研究證實：用這種“肉”代替紅肉和加工肉，能有效降低患病風險，延長壽命！

《自然》子刊《自然食物》發(fā)表的一項重要研究揭示了一個令人振奮的發(fā)現(xiàn)：用植物蛋白食品替代紅肉、加工肉類和乳制品，可以顯著降低慢性病風險，從而延長壽命。

慢性病 植物蛋白食品

Nature Genetics：肥胖與致癌基因突變的復雜關(guān)聯(lián)：對癌癥預防和治療的新啟示

本研究發(fā)現(xiàn)肥胖與某些癌癥特定驅(qū)動基因突變有關(guān)，如肺腺癌中 KRAS 突變增加、EGFR 突變減少等，提出免疫、代謝等機制，具臨床意義，也有局限性，未來需進一步研究。

肥胖 癌癥 基因突變

研究提醒：運動強度過大，反而更容易生?。?/a>

發(fā)表在《運動和健康科學期刊》上的一項研究揭示了運動與免疫系統(tǒng)之間復雜的關(guān)系。

運動 免疫系統(tǒng)

研究發(fā)現(xiàn)：人體這兩個器官，衰老速度最快！

2024年9月，《細胞》期刊發(fā)表了一項引人注目的研究，揭示了DNA隱性損傷在緩慢增殖組織中的積累情況。

衰老 DNA隱性損傷

研究建議：一日三餐吃點這種食物，能多方面改善健康，讓你不容易生??！

這項研究基于對四萬多名年齡在38至59歲之間參與者的分析，揭示了植物性蛋白質(zhì)攝入與健康衰老之間的緊密聯(lián)系。

衰老 植物性蛋白質(zhì)

研究揭秘：吃素 or 地中海，到底哪種飲食預防慢性疾病效果會更好？

然而，最新發(fā)表在《營養(yǎng)學前沿》期刊上的一項由美國負責任醫(yī)學醫(yī)師委員會進行的研究卻提出了新視角，揭示了低脂純素食飲食在減肥和減少有害物質(zhì)方面的顯著優(yōu)勢。

地中海飲食 低脂純素食飲食

研究發(fā)現(xiàn)：男性智商和精液質(zhì)量，強相關(guān)！

最近，來自英國倫敦國王學院的研究進一步揭示了智力與精液質(zhì)量之間的正相關(guān)性，這究竟是為什么呢？

智力 精液質(zhì)量

研究建議：平時這樣運動，全因、心血管病和癌癥死亡風險都會大大降低！

來自西班牙薩拉戈薩大學的一項大規(guī)模研究就揭示了運動對全因死亡、心血管疾病和癌癥死亡風險的顯著影響，為我們提供了更深刻的理解。

癌癥 運動 心血管疾病

JAMA Network Open：BMI過時了？中國學者基于20年數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，這個指標評估肥胖和死亡率更準

該研究利用NHANES長達20年的數(shù)據(jù)，并引入了身體圓潤指數(shù)（BRI），展示出了一個更加精確的健康風險評估工具。

肥胖 身體圓潤指數(shù)

【今日分享】2024 WHO 在國家和機構(gòu)層面監(jiān)測衛(wèi)生保健相關(guān)感染

在加強國家和機構(gòu)層面的 HAI 監(jiān)測作為感染預防和控制 （IPC） 規(guī)劃的核心組成部分的背景下，世衛(wèi)組織正在出版一本關(guān)于 HAI 監(jiān)測的新實用手冊，包括新的簡化和驗證的病例定義。

研究發(fā)現(xiàn)：堅持這樣吃飯兩個月，不僅減重、抗衰，還能預防脂肪肝！

斯坦福大學的研究團隊在《BMC醫(yī)學》期刊上發(fā)表了一項引人注目的研究，探討了素食對衰老的影響。

衰老 素食