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研究顯示，周末休3天，更有利于健康
這項(xiàng)研究提供的證據(jù)表明，人們?cè)诙虝盒菹r(shí)擁有更健康的生活方式，例如周末三天。體力活動(dòng)和睡眠的增加將對(duì)身心健康產(chǎn)生積極影響，有助于每周工作四天的好處。
IJBNPA：對(duì)近期妊娠糖尿病婦女2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低在線項(xiàng)目的評(píng)估
生活方式干預(yù)可有效預(yù)防中年人的T2DM，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)可降低46-58% 。
IJBNPA：健康的生活方式后，代謝組學(xué)和2型糖尿病在西班牙人群中的發(fā)病率。
糖尿病是一種流行病——2019年至少有4.63億20-79歲的人罹患糖尿病，是導(dǎo)致殘疾和死亡的主要原因。
Int J Behav Nutr Phys Act：地中海飲食與抑郁癥的關(guān)系
在世界范圍內(nèi)，抑郁癥是導(dǎo)致殘疾和死亡的主要原因之一，特別是在婦女中，造成重大的經(jīng)濟(jì)和健康負(fù)擔(dān)。因此，迫切需要確定抑郁癥的可改變的危險(xiǎn)因素。
人“胖”就要多讀書！多賺錢也行！代謝綜合征緩解與這些社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素相關(guān)
INT J BEHAV NUTR PHY：理解成人代謝綜合征緩解的社會(huì)經(jīng)濟(jì)差異:健康行為的中介作用是什么?
