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研究發(fā)現(xiàn)：喜歡吃辣的人，老得更慢，也更年輕！
2024年5月，四川大學(xué)華西醫(yī)院基于龐大的“中國(guó)多民族隊(duì)列”研究，揭示了吃辣習(xí)慣與人體衰老速度之間的深刻聯(lián)系，給吃辣愛好者又增添了一份動(dòng)力。
吃辣竟能抗衰？新研究炸鍋：非空穴來(lái)風(fēng)，每周這個(gè)頻率，生物學(xué)年齡悄悄 “倒退”
中國(guó)多民族隊(duì)列研究顯示，每周吃 3-5 天辣可延緩綜合衰老，尤其減緩代謝系統(tǒng)和腎臟衰老，女性、漢族及健康飲食者效果更顯著。
Nutr J：辣椒竟能天然抗衰老？吃辣（每周3-5次）能延緩全身衰老尤其是代謝和腎臟衰老速度
每周吃辣3-5天的人群，其代謝系統(tǒng)和腎臟的生物年齡分別降低了0.76歲和1.89歲。這意味著，常吃辣不僅讓味蕾得到滿足，更可能在不知不覺中延緩衰老進(jìn)程。
Nutr J：雙胎妊娠孕婦維生素D狀況與妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系
妊娠中期維生素D濃度≥30 ng/mL的雙胎孕婦發(fā)生GDM的風(fēng)險(xiǎn)明顯降低。
Nutr J：新診斷2型糖尿病患者循環(huán)膽汁酸濃度與慢性腎臟疾病患病率的關(guān)系
全面評(píng)估了新診斷的2型糖尿病患者中循環(huán)膽汁酸（包括原發(fā)性和繼發(fā)性BA亞型）與慢性腎臟?。–KD）患病幾率的相關(guān)性。
兒童青少年每日吃早餐，情緒更好！墨西哥研究
研究顯示，經(jīng)常吃早餐與較高的生活滿意度呈近乎線性關(guān)系，即兒童青少年每天吃早餐越規(guī)律，生活滿意度越高。
這2項(xiàng)新型指數(shù)，不僅反映個(gè)人飲食炎癥水平，得分高者乳腺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高超150%？
Nutr J：新型飲食和生活方式炎癥指數(shù)與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)（BrCa）之間的關(guān)系：病例對(duì)照研究
中國(guó)研究再添新證：中年人想降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)？多“吃草”??！
Nutr J:膳食纖維攝入量與中國(guó)中年人群新診斷2型糖尿病的關(guān)系
50萬(wàn)人數(shù)據(jù)：預(yù)防心肌代謝性疾病只能看DASH和地中海飲食？中國(guó)飲食模式也能！
50萬(wàn)中國(guó)成年人的飲食模式與心臟代謝疾病:一項(xiàng)10年隊(duì)列研究！
