期刊閱讀
J Orthop Sports Phys Ther：膝關(guān)節(jié)動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)控制的變化與膝關(guān)節(jié)疾病患者的疼痛或功能變化有關(guān)嗎？
膝關(guān)節(jié)疾病在不同年齡和體能水平的人中都很常見。據(jù)報(bào)道，青少年的髕骨股骨疼痛（PFP）和前運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎（OA）的發(fā)病率約為30%。
J ORTHOP SPORT PHYS:跑步傷膝蓋？美國權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊全新結(jié)論來了
國際上久負(fù)盛名的醫(yī)學(xué)權(quán)威期刊美國《骨科與運(yùn)動(dòng)物理治療雜志》（Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy，JOSPT）在剛出爐的2017年6月這一期上，給這個(gè)爭議的話題畫上了一個(gè)句號。
跑步不會(huì)磨損關(guān)節(jié)，久坐關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)倍增
多人認(rèn)為，跑步，尤其是長期、長距離的跑步，會(huì)讓關(guān)節(jié)長期處于“磨損”狀態(tài)，不利于人的關(guān)節(jié)。但近期一項(xiàng)匯總了16項(xiàng)研究共11.5萬人的Meta分析稱，業(yè)余跑步不僅不會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎，反而有益于關(guān)節(jié)健康。該研究發(fā)現(xiàn)，與久坐不動(dòng)的人相比，業(yè)余跑步者發(fā)生髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)低34%。在娛樂性跑步者中，僅有3.5%的人發(fā)生髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，而久坐不活動(dòng)的人中，這兩個(gè)部位骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生率則高達(dá)10
J Orthop Sports Phys Ther：超10萬人研究稱，跑步不會(huì)磨損關(guān)節(jié)，反而大幅降低關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)，久坐不動(dòng)關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)倍增
多人認(rèn)為，跑步，尤其是長期、長距離的跑步，會(huì)讓關(guān)節(jié)長期處于“磨損”狀態(tài)，不利于人的關(guān)節(jié)。
