一日三餐，并不科學
早餐是一天中最重要的一餐，如果和家人一起吃晚餐可以保持少女身材生出來的孩子也更健康，吃午餐可以讓工作更順利?！@些話幾乎是我們的共識，但是現(xiàn)在，請把它們都忘掉。事實證明，一日三餐實際上對代謝需要產(chǎn)生不了什么作用；我們一直堅守的、幾乎信奉為教條的三餐實際上可能會讓身體生病。 歷史學家Abigail Carroll寫了一本書叫《一日三餐：美洲膳
煎蛋 - 科學研究，禁食，維生素，Kellogg，一日三餐美洲膳食的發(fā)明 - 2015-03-09
一日三餐，少一頓都“折壽”！超2.4萬人研究：每天吃不夠三餐，全因死亡率大大增加
每天只吃一頓的參與者全因死亡率升高30%、心血管疾病的死亡率升高83%。此外，兩餐就餐的時間間隔同樣很重要，與兩餐間隔4.6-5.5小時的相比，時間間隔≤4.5小時的參與者的全因死亡率會升高17%！
MedSci原創(chuàng) - 全因死亡率，飲食，一日三餐 - 2022-12-05
研究建議：一日三餐吃點這種食物，能多方面改善健康，讓你不容易生??！
這項研究基于對四萬多名年齡在38至59歲之間參與者的分析，揭示了植物性蛋白質(zhì)攝入與健康衰老之間的緊密聯(lián)系。
國際科學 - 衰老，植物性蛋白質(zhì) - 2024-10-28
CFDA發(fā)布春節(jié)期間飲食十大提示：不要勸吃勸喝，少喝含糖飲料，一日三餐不可缺少果蔬
春節(jié)是我國最重要的傳統(tǒng)佳節(jié)，消費者在參加家庭聚會、走親訪友、外出旅行等活動時，要注意飲食安全和營養(yǎng)搭配，國家食品藥品監(jiān)督管理總局（CFDA）特做如下提示。
CFDA - CFDA，春節(jié)，飲食提示 - 2018-02-14
【國際護胃日】醫(yī)生們的三餐-持續(xù)更新中
? 微信M友-Mechront 發(fā)送照片-科室一起吃雞雜。 ? 再來點啤酒要不（玩笑話，當班不會喝酒的啦?。? ? ?
MedSci原創(chuàng) - 胃，醫(yī)生，照片 - 2015-04-09
冰凍三尺非一日之寒 醫(yī)生集團建設(shè)非一日之功
各地的醫(yī)生們大家一起喝酒稱兄道弟是沒問題的，真的在一起做醫(yī)生集團，真的要朝夕相處，真的要把利益捆在一起，真的要素面朝天地把自己最丑陋的一面展示給對方，可不是一件容易的事。
搜狐健康 - 醫(yī)生集團，醫(yī)院管理 - 2017-05-04
研究表明，一日三杯咖啡，還能防房顫
一提咖啡，就讓人想起咖啡因；一想起咖啡因，就又讓人想起心律失常，手里的咖啡似乎讓人拿起放下好矛盾。對于常見的心律失常房顫，和喝咖啡到底有多大關(guān)系？
中國循環(huán)雜志 - 房顫，咖啡，抗氧化 - 2019-08-15
JAHA研究表明，一日三杯咖啡，還能防房顫
一提咖啡，就讓人想起咖啡因；一想起咖啡因，就又讓人想起心律失常，手里的咖啡似乎讓人拿起放下好矛盾。對于常見的心律失常房顫，和喝咖啡到底有多大關(guān)系？近日一項發(fā)表在JAHA對近2萬男性進行的研究表明，一天1~3杯咖啡沒問題，房顫發(fā)生風險還低。
中國循環(huán)雜志 - 房顫 - 2019-08-15
為減肥每天只吃一頓飯？最新研究：進食不規(guī)律會增加心血管死亡風險
這種“暴食”行為會增加葡萄糖代謝調(diào)節(jié)的負擔，導致代謝惡化，這也可能為上述研究結(jié)果提供一定解釋。
中國醫(yī)學論壇報今日循環(huán) - 心血管，減肥，死亡風險 - 2022-12-24
最佳三餐時間出爐！Cell子刊：三餐吃得晚，導致食欲增加、代謝下降，更易誘發(fā)肥胖！
Cell Metabolism：更晚地吃飯（如一天三頓的攝入時間比別人遲4個小時），會從三大方面誘發(fā)肥胖：增加食欲、降低能量消耗、改變脂肪組織基因的表達。
MedSci原創(chuàng) - 能量代謝，脂肪組織，三餐時間 - 2022-10-13
還指著少吃多餐減肥么？沒發(fā)現(xiàn)自己越吃越多嗎？
一項研究結(jié)果徹底上了（早餐營養(yǎng)食品）格蘭諾拉燕麥、爆米花、牛油果吐司愛好者的心！關(guān)于吃零食得出了一個令人沮喪的結(jié)論：吃零食實際上并不能遏制成年人的胃口和食欲！該研究結(jié)果顛覆了一些人對健康的傳統(tǒng)觀念固有看法！比如Dr. Oz曾認為每天吃五六頓比標準的一日三餐更有益身體健康。還有人建議兩餐之間進食健康的零食。該研究的作者寫到“少吃多餐被認為是有效
MedSci原創(chuàng) - 少吃多餐，零食，減肥 - 2015-11-20
為什么說禁食有利身體健康？
我們大部分人每天都要吃三頓飯，如果某一天到了飯點故意不吃，餓著，那么別人肯定會覺得你不正常。當然，你自己也會覺得不舒服。“一旦你習慣了，這也不是什么難事”，他這樣說道：“我早上一點也不餓，別人也有相似的體驗。只是需要一段
生物谷 - 禁食，健康 - 2016-03-10
ENDO 2018：新研究證實早餐吃好可降低血糖和體重
一項以色列的研究稱：早餐吃得豐盛一點，中晚餐少吃點，可明顯減輕體重，降低血糖水平。
中國循環(huán)雜志 - 早餐，血糖，體重 - 2018-03-22
Cell Metab：“過午不食”的科學依據(jù)來了！首個臨床研究證實，下午3點后禁食能給人體代謝帶來重大改變
民以食為天，古今中外都通用。但大快朵頤和身體健康這雙重的喜悅，還真不是人人都能體驗的，至少奇點糕只能看著狂吃不胖的人們羨慕嫉妒恨……怎么樣吃才是健康科學的吃法，能實現(xiàn)魚和熊掌的兼得呢？
奇點網(wǎng) - 斷食，過午不食，肥胖 - 2018-05-27
蛋白質(zhì)，老年骨質(zhì)疏松癥患者的“愛”還是“害”？
許多營養(yǎng)素例如鈣、維生素D等均在骨質(zhì)疏松癥的防治中扮演重要角色，為廣大患者所熟知，但仍有某些營養(yǎng)素尚存爭議，蛋白質(zhì)便是其中之一。 作為三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素之一，蛋白質(zhì)對于機體的重要生理作用毋庸置疑。然而長久以來，在骨質(zhì)疏松癥的防治中，針對蛋白質(zhì)作用的研究結(jié)論并不一致：一方面，蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼的基礎(chǔ)原料，長期缺
中國醫(yī)學論壇報 - 骨質(zhì)疏松，蛋白質(zhì)，老年 - 2015-12-30
為您找到相關(guān)結(jié)果約500個
