Diabetes Care：液體代餐，徒有虛名還是實(shí)至名歸？
適度和持續(xù)的減肥已被證明可以減少對(duì)降糖藥物的需求，并改善超重/肥胖2型糖尿病患者的血糖控制。然而，許多超重/肥胖的2型糖尿病患者在減肥方面卻困難重重。
國際糖尿病 - 減肥，超重，肥胖，2型糖尿病，液體代餐 - 2019-07-23
Science：少食多餐不可取？在對(duì)的時(shí)間進(jìn)食七分飽，延壽效果翻倍！
Science：30%的卡路里限制能夠使小鼠壽命延長10%，但是將進(jìn)食時(shí)間限制在小鼠最活躍的時(shí)間段，小鼠的壽命能夠延長35%。在對(duì)的時(shí)間吃飯，能使卡路里限制產(chǎn)生的！
MedSci原創(chuàng) - 長壽，卡路里限制 - 2022-05-15
《細(xì)胞》子刊：日出日落，兩餐減肥？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)嚴(yán)格餐間斷食可改善代謝，預(yù)防肥胖和糖尿病 | 科學(xué)大發(fā)現(xiàn)
據(jù)史料記載，在漢代以前我國勞動(dòng)人民一天都是吃兩頓的，也就是兩餐制。普通民眾從每日兩餐向每日三餐過渡的時(shí)期是西漢和東漢。到了唐朝，大部分老百姓都是每天吃三餐了。
奇點(diǎn)網(wǎng) - 代謝，糖尿病，肥胖 - 2017-11-02
Cell子刊：癌癥治療專用代餐？可阻止三陰乳腺癌進(jìn)展和癌癥干細(xì)胞逃逸！
Cell Metab：模擬禁食飲食可以阻止三陰乳腺癌和癌癥干細(xì)胞逃逸
MedSci原創(chuàng) - 乳腺癌，mTOR，三陰性乳腺癌，癌癥干細(xì)胞，禁食，PKA，葡萄糖，CDK4/6，PI3K/AKT，代餐，模擬禁食，饑餓逃逸途徑 - 2021-11-04
一周“餓”兩天，降糖、減重效果比吃藥好？JAMA子刊：或還降壓、降血脂
相比于降糖藥物二甲雙胍或恩格列凈，在16周內(nèi)，5:2間歇性飲食+代餐飲食方式使2型糖尿病患者的血糖水平下降幅度更大，體重減輕幅度更大，或可作為一種有效的措施來干預(yù)早期2型糖尿病。
醫(yī)學(xué)新視點(diǎn) - 糖尿病，超重/肥胖，代餐飲食，5:2間歇性飲食 - 2024-07-10
還指著少吃多餐減肥么？沒發(fā)現(xiàn)自己越吃越多嗎？
關(guān)于吃零食得出了一個(gè)令人沮喪的結(jié)論：吃零食實(shí)際上并不能遏制成年人的胃口和食欲！該研究結(jié)果顛覆了一些人對(duì)健康的傳統(tǒng)觀念固有看法！比如Dr. Oz曾認(rèn)為每天吃五六頓比標(biāo)準(zhǔn)的一日三餐更有益身體健康。還有人建議兩餐之間進(jìn)食健康的零食。不讓自己隨時(shí)處于饑餓狀態(tài)，也就不存在過度飲食或饑不擇食。該研究的作者寫到“少吃多餐被認(rèn)為是有效
MedSci原創(chuàng) - 少吃多餐，零食，減肥 - 2015-11-20
ENDO 2018：新研究證實(shí)早餐吃好可降低血糖和體重
一項(xiàng)以色列的研究稱：早餐吃得豐盛一點(diǎn)，中晚餐少吃點(diǎn)，可明顯減輕體重，降低血糖水平。
中國循環(huán)雜志 - 早餐，血糖，體重 - 2018-03-22
生酮飲食、間歇斷食、益生菌和糞菌移植等，是否有效果？中國減肥醫(yī)學(xué)營養(yǎng)指南
近日，《中國超重/肥胖醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南（2021）》發(fā)布，不同類型的人群如何科學(xué)地減肥？
網(wǎng)絡(luò) - 生酮飲食 - 2021-12-02
【每日播報(bào)】-生活方式干預(yù)減重之膳食模式
1、限制能量平衡膳食（calorie-restricteddiet，CRD)．每日熱量攝人平均降低30％-50％或減少500kc，或者每日熱量攝人限制在1000、1500kcal；每日攝人蛋白質(zhì)1.2
網(wǎng)絡(luò) - 2022-12-08
BMJ：久坐的女性 餐廳用餐提供的能量已經(jīng)夠了 再吃小心長胖！
餐廳用餐已經(jīng)成為當(dāng)前不少人的首選。2018年12月，發(fā)表在《BMJ》的一項(xiàng)多國橫斷面研究調(diào)查了，經(jīng)常購買的餐廳飲食中的能量含量。
環(huán)球醫(yī)學(xué) - 久坐，熱量 - 2019-01-09
健康中國辦公室開會(huì)，全面合理膳食行動(dòng)開始了，“三減三健”你做到了嗎？
健康中國行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室召開新聞發(fā)布會(huì)，解讀“健康中國行動(dòng)”之合理膳食行動(dòng)有關(guān)情況。7月15日，國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于實(shí)施健康中國行動(dòng)的意見》以及配套文件，全方位地從干預(yù)健康的影響因素、維護(hù)全生命周期健康、防控重大疾病這三個(gè)方面入手，聚焦重點(diǎn)健康影響因素、重點(diǎn)疾病、重點(diǎn)人群，明確了15項(xiàng)行動(dòng)。
中國網(wǎng) - 合理膳食，三減三健，健康 - 2019-07-21
Cell Metab：“過午不食”的科學(xué)依據(jù)來了！首個(gè)臨床研究證實(shí)，下午3點(diǎn)后禁食能給人體代謝帶來重大改變
民以食為天，古今中外都通用。但大快朵頤和身體健康這雙重的喜悅，還真不是人人都能體驗(yàn)的，至少奇點(diǎn)糕只能看著狂吃不胖的人們羨慕嫉妒恨……怎么樣吃才是健康科學(xué)的吃法，能實(shí)現(xiàn)魚和熊掌的兼得呢？
奇點(diǎn)網(wǎng) - 斷食，過午不食，肥胖 - 2018-05-27
醫(yī)生春節(jié)建議：健康飲食 健康過年
5大常見不健康飲食 1.三餐飽食、肉類超量 據(jù)《2016全球糧食政策報(bào)告》和2016年國家統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)顯示，我國
MedSci原創(chuàng) - 醫(yī)生，春節(jié) - 2019-02-03
2013 ADA/TES低血糖和糖尿病共識(shí)報(bào)告
Diabetes Care April 15, 2013 - ADA，糖尿病 - 2013-04-15
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