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9種最佳的脛前肌伸展和訓練

脛骨前肌是最大的背屈肌，負責腳踝的背屈和內(nèi)翻。它在水平運動中支撐腳踝，有助于減少腳踝滾動時的損傷。

疼痛康復研究 - 腳踝，脛前肌，伸展 - 2023-12-01

Menopause：<font color="red">伸展</font>運動可以緩解女性更年期癥狀

一項小型研究顯示，每天堅持低強度運動如拉伸10分鐘可緩解女性的更年期表現(xiàn)和抑郁癥狀。 40名年齡范圍為40-61歲的日本女性參加了明治安田村生命健康研究所的相關研究,研究人員將參與者隨機分為兩組，每組各20人，實驗組參與者每天在睡前堅持10分鐘拉伸運動，每周5天，為期3周，對照組不進行拉伸運動。此外，研究人員對參與者提問了10個問題以咨詢她們存在的更年期血管舒縮性表現(xiàn)(如潮熱和寒戰(zhàn))、心理問題(包

MedSci原創(chuàng) - 伸展運動，久坐不動，更年期 - 2016-08-04

Cell：現(xiàn)在知道還不晚，原來“飽了”是<font color="red">伸展</font>的腸道告訴我們的！

Cell：現(xiàn)在知道還不晚，原來“飽了”是伸展的腸道告訴我們的！

通常情況下，當我們吃東西時，認為胃里裝滿食物就是飽了，真的是這樣嗎？

生物探索 - 腸道，感覺神經(jīng)元 - 2019-11-19

梨狀肌綜合征的相關解剖、病因、檢查、診斷、治療和<font color="red">伸展</font>訓練

梨狀肌綜合征的相關解剖、病因、檢查、診斷、治療和伸展訓練

梨狀肌綜合征是坐骨神經(jīng)在梨狀肌部位受到壓迫引起的下肢疼痛、感覺麻木和下肢肌肉力量減弱的神經(jīng)卡壓性疾病。

疼痛之聲 - 梨狀肌綜合征 - 2023-08-08

Ulus Travma Acil Cerrahi Derg：跗骨竇入路與<font color="red">伸展</font>外側(cè)入路治療移位的跟骨關節(jié)內(nèi)骨折的比較

Ulus Travma Acil Cerrahi Derg：跗骨竇入路與伸展外側(cè)入路治療移位的跟骨關節(jié)內(nèi)骨折的比較

對于移位性跟骨關節(jié)內(nèi)骨折(DIACFs)的最佳治療方法仍存在爭議。本研究的主要目的是比較STA和LEA治療DIACFs的效果。

MedSci原創(chuàng) - 跟骨關節(jié)內(nèi)骨折，跗骨竇入路，伸展外側(cè)入路 - 2023-11-13

中國Ehlers?Danlos綜合征診療指南

Ehlers-Danlos綜合征(EDS)是一組具有臨床和遺傳異質(zhì)性的結(jié)締組織疾病，通常累及全身多系統(tǒng)，屬于罕見病的一種。

罕見病研究 - Ehlers?Danlos綜合征 - 2023-12-18

中國Ehlers-Danlos綜合征診療指南

旨在提高EDS診療水平，為患者提供同質(zhì)化醫(yī)療服務。

罕見病研究 - Ehlers-Danlos綜合征 - 2023-12-17

IEEE trans:模式識別確定慢性腦卒中患者部分動態(tài)肩關節(jié)任務的用戶意圖

中風仍然是導致嚴重長期殘疾的主要原因。據(jù)估計，全世界有8290萬人經(jīng)歷過中風，約30–66%的人患有永久性上肢損傷。除了肢體無力（輕癱）外，中風后上肢肌肉的非自愿共同激活阻礙了癱瘓肢體的協(xié)

MedSci原創(chuàng) - 模式識別，慢性腦卒中，用戶意圖 - 2021-05-19

PLos One：類風濕性關節(jié)炎女性患者步行能力的影響因素

在女性RA患者中，高膝關節(jié)伸展力量，低疾病活動度和甲氨喋呤的使用與良好的步行能力密切相關。

MedSci原創(chuàng) - 類風濕性關節(jié)炎，步態(tài)分析，步速，HAQ評分 - 2018-03-29

J Rheumatol：強直性脊柱炎：有氧運動益處多

為了具體研究 AS 患者在有氧運動后，其運動功能、脊柱活動度、疾病進展及生活質(zhì)量等究竟有何改變，巴西圣保羅大學的 Jennings 博士等人進行了一項為期 12 周的隨機對照試驗，并將結(jié)果發(fā)文刊于 J Rheumatol 雜志上，希望廣大醫(yī)生及患者能更加準確具體地認識有氧運動的效果，從而更積極地進行治療。

佚名 - 強直性脊柱炎，有氧運動 - 2017-09-23