JAMA：想減肥，究竟是選低脂還是低碳水飲食？
所謂“三分靠練，七分靠吃”，膳食改變是成功減肥的關鍵。然而，在所有人口的維度上說，沒有單一一種飲食策略是完全優(yōu)于其他的飲食策略的。以有的研究表明，基因型或胰島素-葡萄糖動力學可能會改變飲食的影響效果。
MedSci原創(chuàng) - 減肥，飲食，基因 - 2018-02-22
【盤點】“低脂飲食”真的很健康嗎？
不知道大家有沒有關注過超市某一條通道旁邊寫著“健康食品”的標牌，如果有的話，那么貨架上擺放的大概就是低脂、富含纖維素的零食了。 低脂飲食究竟是否真的健康？尚存在爭議?！?】低脂飲食可延長ER-乳腺癌患者生存 研究納入2437 I期到IIIA期乳腺癌患者，其中，1579例雌激素受體陽性患者，478例雌激素受體陰性患者，362例雌雄激素受體均陰性患者，年齡48-79
MedSci原創(chuàng) - 低脂飲食，乳腺癌，結直腸癌 - 2016-10-07
JAMA INTER MED：低脂食品真的健康嗎？
不知道大家有沒有關注過超市某一條通道旁邊寫著"健康食品"的標牌，如果有的話，那么貨架上擺放的大概就是低脂、富含纖維素的零食了。不過問題來了，低脂食品可能并不能達到健康的效果。一項囊括50000名女性，長達8年的研究表明：大約有一半的女性選擇低脂飲食，但這一飲食方式并不能降低她們患乳腺癌，結腸癌以及心臟病的風險。此外，她們的體重也沒有明顯的減低。不過，針對從特定類型的脂
生物谷 - 低脂食品 - 2016-07-17
低脂低卡飲食可能是最不健康的飲食方式？
專家稱，吃高脂肪的食物可以降低患乳腺癌，糖尿病和心臟病的風險，只要它是健康的地中海飲食的一部分。過去50年的數(shù)據(jù)表明，吃脂肪無控制量式的飲食比其他類型的飲食都要健康。昨晚，科學家們聲稱，幾十年來膨脹的肥胖危機一直歸咎于人們攝取了太多的脂肪，但是實際上可能是因為飲食中富含糖分和精制谷物的食品，例如白面包和面食。研究小組發(fā)現(xiàn)，吃富含橄欖油的地中海食物，比如水果，蔬菜，魚類，豆類和粗糧，比起西方傳統(tǒng)含大
生物探索 - 低脂低卡飲食 - 2016-07-21
低碳飲食和低脂飲食，哪一種減肥效果更好？
導讀 ?低脂飲食和低碳飲食，哪一種更適合減肥？來自梅奧診所的醫(yī)生通過調(diào)查近年來低碳飲食相關研究發(fā)現(xiàn)，低碳飲食在短期內(nèi)可能有更好的減肥效果，這一研究結果發(fā)表于The Journal of the American Osteopathic Association
生物探索 - 低碳飲食，低脂飲食 - 2016-12-20
Lancet子刊：低脂飲食不是最佳的減肥方式？
最近，發(fā)表于《柳葉刀》子刊上的一項研究發(fā)現(xiàn)，低脂飲食并不是最佳的減肥方式。臨床試驗證據(jù)表明，低碳飲食更利于降低體重，相比低脂飲食每年多降低1.15kg。關于低脂飲食的研究和爭議很多，低脂飲食也被證實可以降低許多疾病風險及減輕體重。除了低脂飲食，是否還有其它更好的飲食結構嗎？我們一起來看下這項研究分析。這是一項系統(tǒng)性回顧和隨機效應薈萃分析。
MedSci原創(chuàng) - 低脂飲食，減肥 - 2015-11-02
ASCVD低風險患者需要調(diào)脂嗎？答案是：需要！
即使是低風險組人群，也需要積極控制LDL-C和非HDL-C。
醫(yī)學界心血管頻道 - ASCVD，低風險，調(diào)脂 - 2019-06-20
Am J Clin Nutr：具有遺傳確定的高咖啡消耗者應選低脂還是高脂飲食
飲用咖啡與葡萄糖代謝和2型糖尿病風險相關。2017年發(fā)表在《Am J Clin Nutr》的一項使用新型飲食策略預防超重（POUNDS LOST）的研究調(diào)查了決定習慣性咖啡消費的遺傳變異是否影響血糖對減重飲食干預的應答的改變。
環(huán)球醫(yī)學 - 遺傳，高咖啡，消耗者，低脂，高脂，飲食 - 2017-12-26
“低脂飲食”竟是被利益相關方操控的科學謊言？
（圖片摘自www.sciencealert.com）一項新的研究表明：20世紀以來美國人民的健康危機中很大一方面是由糖果產(chǎn)業(yè)的幕后操縱導致的。根據(jù)最近由UCSF的科學家們發(fā)表在《JAMA 國際醫(yī)學》雜志上的一篇文章，上個世紀50-60年代糖果工業(yè)界與科學家們同流合污，沒有如實評價蔗糖對冠心病以及其它營養(yǎng)危機的影響。換句話說，長期以來我們所認為的只有脂肪與膽固醇才是飲食中的不良因素的常識是由人為操控
生物谷 - 低脂飲食 - 2016-09-20
低脂飲食對女性心臟病無益
女性健康計劃隨機對照飲食調(diào)節(jié)試驗（Women’s Health Initiative Randomized Controlled Dietary Modification Trial）最不為人知的結果也許是：結構性低脂飲食干預完全不能降低冠心病
網(wǎng)絡 - 結構性低脂飲食干預，心血管健康 - 2012-09-27
低脂飲食效果更好
研究人員通過比較低脂飲食和低碳水化合物飲食，他們發(fā)現(xiàn)，低脂飲食更能有效減少體內(nèi)脂肪。
MedSci原創(chuàng) - 減肥，低脂飲食，碳水化合物 - 2015-08-14
Hypertension：低脂乳制品和牛奶或可預防高血壓
美國學者的一項對前瞻性隊列研究進行的薈萃分析表明，低脂乳制品和牛奶有助于預防高血壓。論文于2012年9月17日在線發(fā)表于《高血壓》（Hypertension）雜志?！ ?/p>
醫(yī)學論壇網(wǎng) - 低脂乳制品，牛奶，預防，高血壓 - 2012-10-03
Diabetologia：低脂發(fā)酵乳攝入或降罹患糖尿病風險
英國一項新研究表明，日常攝入更多的低脂發(fā)酵乳與2型糖尿病風險降低相關。相關文章2月4日在線發(fā)表于《糖尿病學》(Diabetologia)雜志。研究者們對4000名受試者的日常飲食進行了11年的隨訪，評估其總乳制品的攝入并對其分類：高脂(≥3.9%)和低脂(<3.9%)，類型分為酸奶、奶酪和酸奶油。計算危險比值(HR)。
醫(yī)學論壇網(wǎng) - 低脂發(fā)酵乳，糖尿病風險 - 2014-02-10
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