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Clinical Rehabilitation:家庭鍛煉對改善老年人住院后身體活動、生活質(zhì)量和功能的有效性分析
老年人是易感人群，因此外出活動明顯受限，衰弱老人在這種情況下很容易出現(xiàn)功能下降，建議每次鍛煉時間不少于20分鐘，最多持續(xù)1小時。
MedSci原創(chuàng) - 住院，家庭鍛煉 - 2022-10-04
最新研究：運動多長時間能顯著降低抑郁癥風險？
多項研究表明，運動與抑郁癥風險呈逆曲線劑量 - 反應(yīng)關(guān)系，適量運動能顯著降低抑郁癥風險，“周末戰(zhàn)士” 和 “日?；钴S者” 患抑郁癥風險均低于 “缺乏鍛煉者”。
精神醫(yī)學(xué)新觀點 - 抑郁癥，運動 - 2025-02-20
規(guī)律鍛煉至少12周才有效！歐洲慢性腎臟病患者運動共識
意大利腎臟病學(xué)會共識指出慢性腎臟病患者運動獲益多且安全，應(yīng)個體化運動、多學(xué)科協(xié)作，同時介紹了評估、監(jiān)測、提高依從性等相關(guān)要點。
中國循環(huán)雜志 - 慢性腎臟病，運動訓(xùn)練，身體活動 - 2024-12-04
【協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志】中國老年人體重異常與體質(zhì)水平的關(guān)系研究：基于第五次國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)
本研究基于中國第五次國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)，分析不同等級的體質(zhì)指標與低體重、超重和肥胖之間的關(guān)聯(lián)，深入探討我國老年人體質(zhì)水平與體重之間的關(guān)系，以期為老年人健康管理提供科學(xué)依據(jù)。
協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志 - 老年人，體重異常 - 2025-06-27
中國老年人新型冠狀病毒感染診療專家共識（基層醫(yī)生版）（第一版）
目的是使基層醫(yī)務(wù)工作者和養(yǎng)老機構(gòu)的醫(yī)務(wù)人員能夠快速了解老年人新型冠狀病毒感染的特點，掌握診斷、治療規(guī)范和臨床決策路徑。
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會 - 共識，老年人，新型冠狀病毒感染 - 2023-01-19
肺移植患者住院期間體力活動的最佳證據(jù)總結(jié)
臨床醫(yī)護人員可參考現(xiàn)有證據(jù)并結(jié)合患者需求、鍛煉目標和臨床實踐情景制定適宜、安全、有效的體力活動方案，以期改善患者康復(fù)結(jié)局，形成肺移植患者體力活動實踐的推廣思路。
護理學(xué)報 - 肺移植 - 2025-04-01
Nature Genetics：汗水也分“三六九等”？只有取悅大腦的運動，才能真正滋養(yǎng)生命
研究表明運動傾向與基因相關(guān)，休閑運動比工作 / 家務(wù)勞動更有益健康，可降低多種疾病風險及死亡率，其健康價值具因果性。
生物探索 - 基因，體力活動 - 2025-07-29
美國運動醫(yī)學(xué)會《成人體力活動與超重、肥胖共識聲明》解讀
本指南解讀旨在深入分析這一共識聲明的核心要點，為我國通過體力活動防治超重/肥胖提供新的建議，幫助基層醫(yī)生更有效地管理超重/肥胖患者。
中國全科醫(yī)學(xué) - 體力活動 - 2025-08-18
JCEM：久坐不動引起的高膽固醇可通過輕度體育鍛煉來逆轉(zhuǎn)
輕度體育鍛煉可能是一個無名英雄，'每天至少3小時的輕度體育鍛煉'來取代'每天平均1小時的中度到強度輕度體育鍛煉'是個很不錯的建議。輕度體育鍛煉乎是年輕人久坐不動的解藥"。
MedSci原創(chuàng) - 運動，高膽固醇 - 2024-01-11
【協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志】基于體、衛(wèi)、教融合的矮小癥主動健康管理專家共識(2025)
本共識以期從矮小癥主動健康管理的必要性、管理要點、合并癥及健康管理場所等多個維度，提供科學(xué)、系統(tǒng)的主動健康管理指導(dǎo)。
協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志 - 專家共識，矮小癥 - 2025-06-13
穩(wěn)定期類風濕關(guān)節(jié)炎患者如何進行運動鍛煉？
類風濕關(guān)節(jié)炎是以侵蝕性關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的自身免疫性疾病。類風濕關(guān)節(jié)炎患者常因關(guān)節(jié)腫痛、晨僵等原因而減少活動，長期以往容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的活動度下降，肌力減少甚至肌肉萎縮。
網(wǎng)絡(luò) - 2025-07-27
研究發(fā)現(xiàn)：無論是天天鍛練，還是周末鍛煉，只要達到這個量，就能降低200多項疾病風險！
只要每周的運動時間達到150分鐘，無論是均勻分布在一周內(nèi)，還是集中在周末進行，都能顯著降低多達200種疾病的患病風險，尤其是心臟代謝相關(guān)疾病如高血壓、糖尿病和肥胖。
國際科學(xué) - 運動，疾病風險 - 2025-02-26
JAMA子刊：患有糖尿病的青少年的心肺功能是否更差，體育鍛煉是否更少？
該研究結(jié)果表明，與患有 T1D 的青少年相比，患有 T2D 的青少年CRF的缺陷更大，進一步呼吁采取新的干預(yù)措施，增加T2D青少年定期參加體育鍛煉。
MedSci原創(chuàng) - 糖尿病，體育鍛煉，心肺功能 - 2024-04-05
JNNP：不同水平的業(yè)余體育鍛煉導(dǎo)致中風的風險——一項系統(tǒng)回顧和薈萃分析
所有水平的 LTPA 都對中風預(yù)防有益，包括目前被認為較低或不足的水平。
MedSci原創(chuàng) - 體育鍛煉，卒中預(yù)防 - 2024-05-23
2015 ACOG委員會意見：妊娠期和產(chǎn)后體力活動和鍛煉（No.650）
2015年12月，美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(ACOG)發(fā)布了妊娠期和產(chǎn)后體力活動和鍛煉的委員會意見。
Obstet Gynecol. 2015 Dec;126(6):e135-42. - 妊娠期，產(chǎn)后，體力活動，鍛煉 - 2016-10-30
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