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高BMI真會傷大腦！建議45歲前BMI別超26.2，否則白質(zhì)病變、腦體積縮水找上門
16 年隊列研究顯示，長期高 BMI 影響大腦健康：45 歲以下者腦體積縮減似衰老 12 年，60 歲以上白質(zhì)病變增多，控 BMI 助護腦。
MedSci原創(chuàng) - 體重，大腦健康 - 2025-08-06
研究發(fā)現(xiàn)：運動過多或過少都會導致大腦衰老，這個量才能抗衰老！
天津醫(yī)科大學團隊研究發(fā)現(xiàn)，運動量與大腦年齡差距呈 “U 型” 關系，適度運動（如每周 8 小時中至劇烈運動）可緩解大腦衰老，運動不足或過量均加速大腦老化。
國際科學 - 運動，大腦衰老 - 2025-06-14
肥胖者的 “美食悖論” 有解了！大腦里的 “快樂激素” NTS，是逆轉(zhuǎn)食欲的關鍵開關
如今，一項發(fā)表在《自然》雜志上的研究為我們揭開了謎底——長期高脂飲食會悄悄改變大腦中的一條神經(jīng)通路，讓我們對美食的“快樂感知”大打折扣，而這一發(fā)現(xiàn)或許能為肥胖治療帶來新的希望。
MedSci原創(chuàng) - 肥胖 - 2025-08-02
復旦大學張捷團隊《自然·通訊》：大腦結構不對稱性的發(fā)育如何影響青少年認知與精神健康？
復旦大學團隊對超 1.1 萬名 10-14 歲青少年研究發(fā)現(xiàn)，青春期大腦結構不對稱性持續(xù)發(fā)育，與認知、精神健康相關，受遺傳、胼胝體完整性及圍產(chǎn)期環(huán)境調(diào)控。
BioMed科技 - 大腦不對稱性，青少年發(fā)育 - 2025-05-23
豬牛羊肉要少吃！哈佛大學連發(fā)兩項研究：紅肉吃得多，不僅更易癡呆，加速大腦衰老，還會增加糖尿病風險
大口“炫”肉的快樂沒了？
MedSci原創(chuàng) - 癡呆，2型糖尿病，血紅素鐵 - 2025-01-24
Nature：避孕藥對大腦的影響：一位研究者自我掃描75次揭開謎團
神經(jīng)科學家通過自我掃描揭示月經(jīng)周期和避孕藥對大腦影響，包括形態(tài)和連接性變化，為女性健康提供新視角，密集采樣法具前景。
生物探索 - 大腦，避孕藥，月經(jīng)周期 - 2024-10-22
Nature：大腦不再是“免疫孤島”！腸道、脂肪竟是T細胞的“大腦信使”
《Nature》研究顛覆傳統(tǒng)認知，發(fā)現(xiàn)健康哺乳動物大腦下穹窿器存在駐留 T 淋巴細胞，其來自腸道和脂肪組織，通過 “腸 - 腦 - 脂肪軸” 調(diào)控中樞穩(wěn)態(tài)與行為，揭示腦免疫新機制。
生物探索 - 免疫豁免，下穹窿器 - 2025-06-06
Nature：懷孕和育兒對大腦的影響
研究結果表明，懷孕可能導致大腦多個區(qū)域體積縮小;這些變化與母親對嬰兒的依戀強度相關，并可能幫助母親更好地適應育兒角色。
Hanson臨床科研 - 懷孕，親子關系，大腦變化 - 2024-08-22
The British Journal of Psychiatry：女性青少年厭食癥患者的大腦老化模式：短暫性腦齡改變的縱向研究
急性厭食癥患者的灰質(zhì)大腦年齡顯著高于健康對照組，表明營養(yǎng)不良可導致大腦老化加速。隨著體重的部分恢復，灰質(zhì)大腦年齡顯著降低，恢復水平接近健康對照組。體重增加較多的患者大腦年齡的恢復效果更為顯著。
MedSci原創(chuàng) - 磁共振成像，大腦老化，厭食癥，腦灰質(zhì) - 2024-12-14
Nature Medicine：你的器官幾歲了？一管血揭示11個器官的“真實年齡”，大腦和免疫系統(tǒng)或是長壽的關鍵密鑰
研究構建 11 個器官 “年齡時鐘”，發(fā)現(xiàn)大腦和免疫系統(tǒng)年輕態(tài)與健康長壽強相關，多器官衰老增死亡風險，生活方式可影響器官年齡。
生物探索 - 生物學年齡，器官時鐘 - 2025-07-13
做好這8件事，讓大腦更健康！Stroke：未來腦健康研究有哪些方向？
該論文強調(diào)了對于“腦淀粉樣血管病”患者的準確識別、綜合預防策略的探索、基于先進神經(jīng)影像學技術的腦小血管標志物的研究，以及全球范圍內(nèi)多方協(xié)作的重要性。
醫(yī)學新視點 - 腦淀粉樣血管病，腦健康 - 2023-12-14
研究證實：做這種運動，真能抗衰老！
《柳葉刀》綜述表明，耐力運動可通過增加腦血流、減少炎癥等多種神經(jīng)保護機制，延緩大腦衰老，降低癡呆風險，對維護認知能力意義重大 。
國際科學 - 大腦衰老，耐力運動 - 2025-05-08
心臟不健康，大腦也危險！AHA科學聲明
美國心臟協(xié)會聲明強調(diào)心血管健康對大腦重要，本文闡述心衰、房顫、冠心病與認知功能障礙的關系及機制，建議多途徑干預和早踐行 “生命 8 要素”。
中國循環(huán)雜志 - 心血管健康，認知功能障礙 - 2024-10-15
Nature Medicine：腦齡預測模型：如何利用EEG和fMRI發(fā)現(xiàn)大腦老化背后的社會因素
該研究展示了腦齡差異模型在不同地區(qū)和群體中的應用潛力，特別是在全球健康不平等問題日益突出的背景下，它為理解和干預大腦老化提供了一個全新的框架。
生物探索 - 腦電圖，功能磁共振成像，腦齡差異 - 2024-08-29
男性短期高熱量飲食 “后遺癥”！Nat Metab重磅，就算不會變胖，也會對大腦造成持久性傷害
德國圖賓根大學研究發(fā)現(xiàn)，29 名健康體重男性中，18 人經(jīng) 5 天高熱量飲食后，雖體重未變，但大腦胰島素反應受持久影響，肝臟脂肪積累，提示健康飲食對大腦健康的重要性。
MedSci原創(chuàng) - 高熱量飲食，大腦胰島素反應 - 2025-03-31
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