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一天8杯水？喝太多！最新研究：每日最佳飲水量找到了！能降低全因、疾病死亡率，但不能超過......
《美國臨床營養(yǎng)學雜志》：人體內水周轉量與全因、特定原因死亡率之間的關系，發(fā)現兩者之間存在“L”型關聯(lián)。
MedSci原創(chuàng) - 死亡率，飲水，水周轉率 - 2024-10-22
總被“老公”關照多喝水，醫(yī)生卻說“水中毒”搶救并不少見
“老公，我經痛”，“多喝點熱水”；“老公，我胃疼”，“多喝點熱水”；“老公，我感冒了”，“多喝點熱水”；“老公，我們分手吧，你不適合我”，“不要?。∥視耐吹摹?，“那你多喝熱水啊”……“多喝熱水”被不少女性吐槽為最討厭的用語，就跟聊天碰到“呵呵”差不多，因為該回答顯得很沒誠意很敷衍。事實上，“多喝水”還有健康風險，過量飲水會導致“水中毒”。水是生命之源，水參與了人體的新陳代謝，幫助將廢物運輸出體外
陳明明 - 水中毒 - 2017-07-12
蛋白質攝入量
蛋白質攝入量與身體狀態(tài)（各種疾病狀態(tài)、營養(yǎng)程度）有關，實際應用時還應進行相應調整。本公式特分享給大家，點擊即可使用。
網絡 - 蛋白質 - 2025-05-15
JAMA子刊：測試每日飲水量變化的隨機臨床試驗結果——一項系統(tǒng)回顧
雖然證據的質量和數量有限，但少數研究表明喝水對減肥和腎結石有好處，而個別研究則提出了對偏頭痛、尿路感染、糖尿病和低血壓患者有益的可能性。
MedSci原創(chuàng) - 減肥，飲水 - 2024-12-28
每天上大號的次數有大講究！多項研究：每天＞3次和每周＜3次，多種疾病風險升高；且糞便“模樣”也有說法，排軟便者死亡風險飆升48%
來自中國北京大學、英國牛津大學等的研究團隊發(fā)表于BMJ Open的一項大型前瞻性隊列研究[1]就提出，排便頻率，這個被我們習以為常甚至有些忽視的指標，居然與多種重大疾病的發(fā)生風險緊密相關。
網絡 - 排便 - 2025-08-11
Science：顛覆每天8杯水建議，中科院深圳先進院團隊揭示人類全生命周期需水量規(guī)律
在不攝入水分的情況下，人類大約只能存活3天時間，而在劇烈運動情況下，或處于炎熱潮濕的環(huán)境中，人體脫水的風險會大大增加。飲水不足是導致中暑、泌尿和腎臟疾病以及心血管衰竭的危險因素。
“生物世界”公眾號 - 2022-11-25
【臨床補液】每個醫(yī)生必會的知識點 ！精簡總結 ！
對于標準50kg病人，除外其他所有因素，一般禁食情況下，每天生理需要水量為2500－3000ml
醫(yī)學全在線 - 補液，燒傷 - 2017-08-09
糖尿病患者喝錯1杯飲料=縮短壽命？哈佛18年跟蹤5萬人揪出致命陷
研究發(fā)現，糖尿病患者每天多喝 1 杯含糖飲料，全因死亡風險飆升 12%，心血管病風險增 25%，而咖啡、茶、白水等可降低死亡風險，果汁和全脂牛奶需謹慎飲用。
MedSci原創(chuàng) - 糖尿病，含糖飲料 - 2025-07-05
人體每天需要多少水計算器
2024-08-24
每日飲水量計算器/補水計算器
飲水量 - 2024-03-04
兒童每日不顯性失水量
2021-04-15
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