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用餐時,胃腸道功能的控制

用餐時,胃腸道功能的控制

食物進入胃腸道后,通過頭期(視嗅及口腔刺激)、胃期(胃內(nèi)直接作用)、腸期(小腸內(nèi)作用)分階段調(diào)控消化過程,協(xié)調(diào)各器官平滑肌、分泌組織及血管活動,保障消化吸收有序進行。

疼痛康復研究 - 胃腸道功能 - 2025-06-07

不吃晚餐的限時進食方式,更有利于代謝健康

不吃晚餐的限時進食方式,更有利于代謝健康

間歇性禁食通常分為兩類:一種是每日限時進食,即將進食時間段縮窄至6到8小時;另一種是所謂的“5∶2間歇性禁食”,即每周7天中有兩天僅吃一頓中等量的餐食。

iNature - 空腹血糖,間歇性禁食 - 2023-03-11

重癥醫(yī)學中的個體化營養(yǎng)治療:10項專家建議

重癥醫(yī)學中的個體化營養(yǎng)治療:10項專家建議

此文綜述了近年來營養(yǎng)治療的進展并強調(diào)了10項關于個體化營養(yǎng)治療的研究,綜述內(nèi)容均來自于ESPAN/ASPAN營養(yǎng)指南以及表1中文獻的研究結(jié)果。

重癥醫(yī)學 - 個體化營養(yǎng)治療 - 2023-07-20

告別 "忌口式" 控糖!每天只在 10 小時內(nèi)吃飯,血糖、體重、炎癥指標全改善,依從率超 94%

告別 "忌口式" 控糖!每天只在 10 小時內(nèi)吃飯,血糖、體重、炎癥指標全改善,依從率超 94%

研究顯示時間限制性進食(TRE)壓縮每日進食至 10 小時窗口,可改善 2 型糖尿病患者血糖、減重及代謝指標,依從性高,短期干預或具長期益處,為控糖提供新策略。

MedSci原創(chuàng) - 糖尿病,時間限制性進食 - 2025-08-13

飯吃太晚,拉高血糖又增肥?柳葉刀子刊(10.8): 吃飯時間,不僅關乎習慣,還受到遺傳影響;把吃飯時間提前,或降低糖尿病風險

飯吃太晚,拉高血糖又增肥?柳葉刀子刊(10.8): 吃飯時間,不僅關乎習慣,還受到遺傳影響;把吃飯時間提前,或降低糖尿病風險

研究表明,進食時間影響血糖和體重,熱量攝入中點越晚,胰島素敏感性越差,且進食時間受遺傳影響,調(diào)整至較早時間或有益代謝健康。

MedSci原創(chuàng) - 血糖,進食時間 - 2025-07-12

在一天中的適當時間為危重病人進食

在一天中的適當時間為危重病人進食

鑒于缺乏安全性和有效性方面的證據(jù),應重新考慮重癥患者 24 小時持續(xù)營養(yǎng)的默認臨床實踐,而不是更符合生理學的日間喂養(yǎng)。即將對重癥患者進行的日間喂食安全性和有效性試驗有望為營養(yǎng)支持的時機選擇提供參考。

重癥醫(yī)學 - 晝夜節(jié)律,營養(yǎng)支持,重癥患者,慢性營養(yǎng)學 - 2024-07-06

BMJ | 間歇性禁食新證據(jù):短期減重顯著,長期改善仍待驗證

BMJ | 間歇性禁食新證據(jù):短期減重顯著,長期改善仍待驗證

不同的間歇性禁食策略能夠在短期內(nèi)(少于24周)實現(xiàn)顯著的體重減少,尤其是“隔日禁食法(ADF)”,比連續(xù)能量限制(CER)更具優(yōu)勢。

MedSci原創(chuàng) - 減重,間歇性禁食 - 2025-06-20

BMJ:間歇性禁食 vs 傳統(tǒng)限能量飲食:體重控制與代謝改善的系統(tǒng)評價和網(wǎng)絡薈萃分析

BMJ:間歇性禁食 vs 傳統(tǒng)限能量飲食:體重控制與代謝改善的系統(tǒng)評價和網(wǎng)絡薈萃分析

本研究系統(tǒng)性評價了包括ADF、TRE、WDF在內(nèi)的多種間歇性禁食策略,提供了其在不同時間框架下的減重和心血管風險因素改善的證據(jù)。

MedSci原創(chuàng) - 間歇性禁食,體重控制,代謝改善,傳統(tǒng)限能量飲食 - 2025-06-23

《科學》子刊:間歇性禁食并不是靈丹妙藥

《科學》子刊:間歇性禁食并不是靈丹妙藥

減肥沒有靈丹妙藥

MedSci原創(chuàng) - 脂肪,減肥,禁食,能量限制 - 2021-06-18

沒想到,多年的食欲不佳,病因竟是數(shù)十年前的禍根

沒想到,多年的食欲不佳,病因竟是數(shù)十年前的禍根

8 歲伽羅食欲欠佳,經(jīng)檢查確診海藍組織細胞增生癥。介紹其發(fā)病機制、臨床表現(xiàn)、分類、輔助檢查及診斷治療,強調(diào)暫無有效療法。

MedSci原創(chuàng) - 罕見病,海藍組織細胞增生癥 - 2024-10-01

NEJM:間歇性禁食真能讓我們更加健康長壽嗎?

NEJM:間歇性禁食真能讓我們更加健康長壽嗎?

人生三大問題:中午吃啥?晚上吃啥?明早吃啥?

MedSci原創(chuàng) - 間歇性飲食,NEJM - 2020-01-06

全面分析間歇性禁食和熱量限制,哪個更有益,哪個更可行?

全面分析間歇性禁食和熱量限制,哪個更有益,哪個更可行?

該研究顯示,間歇性禁食和熱量限制都可以減輕體重,且在心臟代謝、癌癥和神經(jīng)認知方面同等有效,然而,從長期依從性方面來看,大多數(shù)人無法長期堅持熱量限制,表明間歇性禁食作為持續(xù)飲食策略更可行。

醫(yī)諾維 - 間歇性禁食,熱量限制 - 2024-01-23

戰(zhàn)勝糖尿病,靠吃也能行!ADA公布最佳吃飯時間和次序!

戰(zhàn)勝糖尿病,靠吃也能行!ADA公布最佳吃飯時間和次序!

當?shù)貢r間6月7日,ADA(美國糖尿病協(xié)會年會)在美國舊金山拉開帷幕。在下午最后的講題中,有一節(jié)備受與會者關注,關注到了會場都坐不下,兩邊站滿了參會人員的地步。這節(jié)內(nèi)容是關于時間生物學在體重、代謝和血糖控制中的影響,說白了就是——“啥時候吃飯效果最好/最差?”早飯要吃得像個皇上第一個環(huán)節(jié)由阿拉巴馬大學的專家Courtney Peterson主講,核心內(nèi)容是:到底該啥時候吃飯,又不該啥時候吃東西?

醫(yī)學界內(nèi)分泌頻道 - 糖尿病 - 2019-06-10

限時進食,耐力翻倍!西南醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn),靜息限時飲食可將運動耐力提高100%

限時進食,耐力翻倍!西南醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn),靜息限時飲食可將運動耐力提高100%

民以食為天,飲食直接影響著人類的健康。良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面,可使身體健康地生長、發(fā)育。不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。

醫(yī)諾維 - 運動耐力,限時進食 - 2023-07-03

16+8輕斷食“跌落神壇”!上交大最新:進食時間<8小時,竟會導致這種疾病的死亡風險增加91%

16+8輕斷食“跌落神壇”!上交大最新:進食時間<8小時,竟會導致這種疾病的死亡風險增加91%

AHA:限時進食并未顯現(xiàn)出“延長壽命”的作用。更為“顛覆”的是,與每天在12-16小時進食的人相比,堅持16+8輕斷食的群體死于心血管疾病的風險竟增加了91%。

MedSci原創(chuàng) - 限時禁食,美國國家健康和營養(yǎng)檢查調(diào)查,16+8輕斷食 - 2024-03-20

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