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省去晚餐可能增加<font color="red">代</font><font color="red">謝</font>作用

省去晚餐可能增加代謝作用

根據最新研究顯示，過重的人每天吃東西的時段變少，在晚上的饑餓程度會比較小且燃燒多一些脂肪。　　這個方法稱為提早限制喂食，它已經做過動物試驗，研究人員發(fā)現(xiàn)，這個方法可以降低脂肪量以及慢性病的風險?！　⊙芯咳藛T將參與者分為提早限制飲食以及正常飲食兩組，在4天期間，提早限制飲食的參與者從早上8點到下午2點可以吃東西；另一組則是可以從早上8點到下午8點吃東西。研究結果顯示，提早限制飲食確實可以在晚上燃燒多

醫(yī)學信使微信號 - 晚餐，代謝，飲食 - 2016-11-19

無<font color="red">糖</font>≠健康！研究表明“<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>”或增加癌癥風險

無糖≠健康！研究表明“代糖”或增加癌癥風險

正因為有此功能，人造甜味劑成為無數(shù)減肥人士的代糖選擇，但是目前其在健康飲食中的地位仍存廣泛爭議。人造甜味劑究竟健康與否，以下研究或能解答部分疑惑。

生物探索 - 癌癥，代糖 - 2022-03-28

Circulation：兒童應避免長期食用<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>飲料

Circulation：兒童應避免長期食用代糖飲料

2007年至2010年，針對美國零食市場的調查研究顯示，32%的成人飲料和19%的兒童飲料中含有低熱量的甜味劑（LCSs）。

國際循環(huán) - 兒童，代糖，飲料 - 2018-08-07

Cell Metab：<font color="red">糖</font>和<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>一起吃會迷惑大腦！科學家發(fā)現(xiàn)，<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>和真<font color="red">糖</font>一起吃會導致大腦對<font color="red">糖</font>不敏感，胰島素敏感性下降

Cell Metab：糖和代糖一起吃會迷惑大腦！科學家發(fā)現(xiàn)，代糖和真糖一起吃會導致大腦對糖不敏感，胰島素敏感性下降

與之前科學家所認為的不同，研究者們發(fā)現(xiàn)，同時攝入甜味劑三氯蔗糖和碳水化合物，竟然會損害糖代謝功能，反而單獨吃代糖或真糖并沒有什么影響

奇點網 - 糖代謝，代謝，胰島素抵抗 - 2020-03-23

Nature：無<font color="red">糖</font>也不健康，這種<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>降低免疫細胞活性，抑制免疫反應

Nature：無糖也不健康，這種代糖降低免疫細胞活性，抑制免疫反應

研究表明，人造甜味劑不是糖的健康和安全替代品。

醫(yī)諾維 - 人造甜味劑，三氯蔗糖 - 2023-03-20

<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>下崗？世衛(wèi)組織建議：不要使用非<font color="red">糖</font>甜味劑控制體重！

代糖下崗？世衛(wèi)組織建議：不要使用非糖甜味劑控制體重！

適量即可~

梅斯醫(yī)學整理 - 健康風險，非糖甜味劑 - 2023-05-26

Nutr Rev：將<font color="red">糖</font>換成ta，不止照樣甜蜜還改善血糖和血脂?。ú皇?lt;font color="red">代</font><font color="red">糖</font>）

Nutr Rev：將糖換成ta，不止照樣甜蜜還改善血糖和血脂！（不是代糖）

Nutr Rev：蜂蜜對心臟代謝危險因素的影響：系統(tǒng)評價和薈萃分析。

MedSci原創(chuàng) - 血糖，膽固醇，蜂蜜，心臟代謝危險因素 - 2022-11-23

0卡<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>更健康？騙得了味蕾，騙不了大腦

0卡代糖更健康？騙得了味蕾，騙不了大腦

不要再被“無糖”“低脂”“0卡”這樣的字眼唬?。?/p>

梅斯醫(yī)學整理 - 無糖飲料，代糖 - 2022-08-30

孕期高脂高<font color="red">糖</font>飲食將影響往后三<font color="red">代</font>健康

孕期高脂高糖飲食將影響往后三代健康

有眾多研究已經證明，孕婦進行高脂高糖飲食會提高死胎、后代先天性異常、肥胖和心臟疾病的風險。但一項新的研究表明，孕期高脂高糖飲食可能對后代的影響不止一代。孕期肥胖是很常見的，這將增大一些疾病的風險。

生物360 - 妊娠期，高脂高糖飲食，后代健康 - 2016-06-22

Nature Medicine：這種“網紅”<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>，大增心血管疾病風險

Nature Medicine：這種“網紅”代糖，大增心血管疾病風險

研究表明，人造甜味劑不是糖的健康和安全替代品，對心血管健康沒有任何好處。

醫(yī)諾維 - 心血管風險，代糖 - 2023-03-01

9年追蹤10萬多名成人，研究揭示<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>的可能危害！

9年追蹤10萬多名成人，研究揭示代糖的可能危害！

研究顯示日常飲食中代糖攝入水平較高與2型糖尿病的發(fā)生風險升高69%有關，且阿斯巴甜、安賽蜜和三氯蔗糖這三種代糖均與2型糖尿病的發(fā)生風險呈正相關。

醫(yī)學新視點 - 糖尿病，代糖 - 2023-08-07

EHJ：木<font color="red">糖</font>醇會導致血小板凝結并增加血栓形成的風險！<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>也不能安心吃？

EHJ：木糖醇會導致血小板凝結并增加血栓形成的風險！代糖也不能安心吃？

結果顯示，木糖醇會導致血小板凝結并增加血栓形成的風險。

中國醫(yī)學論壇報今日循環(huán) - 血栓形成，木糖醇，血小板凝結 - 2024-06-27

當心“無<font color="red">糖</font>”月餅刺客！BMJ：10萬人數(shù)據，用<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>替代添加糖，無法降低冠心病、卒中風險

當心“無糖”月餅刺客！BMJ：10萬人數(shù)據，用代糖替代添加糖，無法降低冠心病、卒中風險

BMJ：較高的人造甜味劑攝入，與冠心病、中風等心腦血管疾病的風險增加存在直接關聯(lián)，尤其是阿斯巴甜、安賽蜜和三氯蔗糖！

MedSci原創(chuàng) - 冠心病，腦血管疾病，人造甜味劑 - 2022-09-10

“<font color="red">糖</font>二<font color="red">代</font>”怎樣飲食預防？

“糖二代”怎樣飲食預防？

在具有較高遺傳風險的個體中，堅持健康飲食與血液HbA1c水平和隨后的T2D風險的更多降低有關。

MedSci原創(chuàng) - 糖尿病，糖化血紅蛋白 - 2021-09-25

“網紅”<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>翻車！Nature：飲料中的常客，竟使心血管風險增加121%，促進血栓形成！

“網紅”代糖翻車！Nature：飲料中的常客，竟使心血管風險增加121%，促進血栓形成！

三毛說：“每天吃一顆糖，然后告訴自己：今天的日子，果然又是甜的?！?/p>

MedSci原創(chuàng) - 2023-03-08

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