你是不是要搜索 期刊肌肉強(qiáng)化活動(dòng) 點(diǎn)擊跳轉(zhuǎn)
正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度
本表指所有年齡段的人。尚未建立特異年齡段的運(yùn)動(dòng)范圍；但功能健全的老年人的數(shù)值要比年輕人略小
網(wǎng)絡(luò) - 關(guān)節(jié)活動(dòng)度 - 2025-07-29
PeerJ：全身振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)老年人骨密度的影響
全身振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)股骨總骨面積密度有統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著影響，但對(duì)股骨頸和腰椎沒(méi)有顯著影響。
MedSci原創(chuàng) - 全身振動(dòng)訓(xùn)練，老年人骨密度 - 2025-06-03
肩關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群的拉伸
肩關(guān)節(jié)內(nèi)收動(dòng)作的肌肉包括胸大肌、背闊肌、大圓肌和小圓肌，其中大圓肌和小圓肌是從肩胛骨連結(jié)到肱骨的肌肉，所以當(dāng)這兩條肌肉縮短變緊的時(shí)候，會(huì)影響到肩肱骨節(jié)襻，使肩關(guān)節(jié)產(chǎn)生問(wèn)題的幾率大增。
疼痛康復(fù)研究 - 肩關(guān)節(jié)，拉伸，肩肱骨節(jié)襻 - 2024-05-10
運(yùn)動(dòng)解剖關(guān)節(jié)學(xué)
骨與股的連接裝置稱骨連結(jié)。按連結(jié)方式的不同，分為直接連結(jié)和間接連結(jié)。骨連結(jié)的最高分化形式是間接連結(jié),又稱關(guān)節(jié)(滑膜關(guān)節(jié))。關(guān)節(jié)相對(duì)骨面互相分離,有充以滑液的腔隙,借周圍結(jié)締組織相連,有較大的活動(dòng)性。
疼痛指南 - 運(yùn)動(dòng)解剖關(guān)節(jié)學(xué) - 2023-04-13
肱肌的雙重神經(jīng)支配：你不知道的肌肉控制奧秘
肱肌作為前臂關(guān)鍵屈肌，具獨(dú)特雙重神經(jīng)支配機(jī)制，由肌皮神經(jīng)與橈神經(jīng)共同支配。介紹其起止點(diǎn)、功能，闡述雙重支配的生理意義、臨床診療價(jià)值及功能鍛煉方法。
疼痛康復(fù)研究 - 肱肌，雙重神經(jīng)支配 - 2025-02-18
為什么越運(yùn)動(dòng)，膝蓋反而越痛？小心那些被你忽略的“傷膝”小習(xí)慣！
運(yùn)動(dòng)傷膝多因錯(cuò)誤習(xí)慣，如熱身不足、姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)量運(yùn)動(dòng)等。需強(qiáng)化肌群、選友好運(yùn)動(dòng)、控體重，早期干預(yù)用氨糖或抗炎藥，科學(xué)護(hù)膝保運(yùn)動(dòng)活力。
醫(yī)學(xué)論壇網(wǎng) - 運(yùn)動(dòng)損傷，膝關(guān)節(jié)保護(hù) - 2025-08-19
下蹲動(dòng)作中的重要肌肉
以下蹲為例說(shuō)明動(dòng)作需關(guān)節(jié)、神經(jīng)等多結(jié)構(gòu)協(xié)作，介紹下蹲的重要肌群，如腘繩肌等，還提到改善訓(xùn)練的方法。
疼痛康復(fù)研究 - 關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，下蹲動(dòng)作，重要肌群 - 2024-08-19
進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良的功能分組
進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良的功能分組
網(wǎng)絡(luò) - 進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良 - 2025-06-04
完整詳解！下肢肌力的康復(fù)訓(xùn)練（附訓(xùn)練圖、計(jì)劃表）
有研究表明，在傷病或者手術(shù)后的早期康復(fù)功能練習(xí)中，進(jìn)行下肢肌力的康復(fù)訓(xùn)練，比如雙腿的股四頭肌同時(shí)做等長(zhǎng)收縮練習(xí)，通過(guò)這種交叉效應(yīng)來(lái)練習(xí)，可以讓手術(shù)這一側(cè)腿的肌力增加30%。
康復(fù)醫(yī)學(xué)研究 - 下肢肌力 - 2023-05-02
帕金森?。簝鼋Y(jié)步態(tài)與肌-腦串?dāng)_ | 研究前沿
本文著重就PD患者凍結(jié)步態(tài)認(rèn)知-運(yùn)動(dòng)干擾效應(yīng)中肌-腦串?dāng)_機(jī)制研究進(jìn)展進(jìn)行歸納概括，旨在為PD患者凍結(jié)步態(tài)臨床認(rèn)知-運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)提供新的理論視角。
神經(jīng)科學(xué)論壇 - 帕金森病，凍結(jié)步態(tài)，肌-腦串?dāng)_ - 2024-10-16
重磅綜述 | 再生，年輕化和更替：撥回組織衰老的時(shí)鐘
如前所述，這種方法的成功取決于許多因素，包括重編程并精準(zhǔn)生成可在體外保持全部干性的組織干細(xì)胞。
brainnew神內(nèi)神外 - 綜述，年輕化，更替 - 2023-01-22
運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)痛是否有益？這篇文章給你答案
運(yùn)動(dòng)可緩解神經(jīng)病理性疼痛，通過(guò)調(diào)節(jié)氧化應(yīng)激、促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)釋放、影響神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子等多種機(jī)制實(shí)現(xiàn)，不同運(yùn)動(dòng)形式均有效。
疼痛之聲 - 神經(jīng)病理性疼痛，運(yùn)動(dòng)鎮(zhèn)痛 - 2025-07-17
拉伸｜肩關(guān)節(jié)屈曲肌群
本文介紹肩關(guān)節(jié)屈曲的相關(guān)肌肉，包括常出現(xiàn)的超負(fù)荷或拉傷情況。闡述肩關(guān)節(jié)屈肌僵緊的臨床表現(xiàn)、涉及肌肉的動(dòng)作，還詳細(xì)說(shuō)明了一種肌肉伸展手法及注意事項(xiàng)。
疼痛康復(fù)研究 - 肩關(guān)節(jié)屈曲，肌肉伸展 - 2024-11-24
正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度
正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度 - 2022-10-19
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