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吃辣竟能抗衰？新研究炸鍋：非空穴來風(fēng)，每周這個(gè)頻率，生物學(xué)年齡悄悄 “倒退”
中國多民族隊(duì)列研究顯示，每周吃 3-5 天辣可延緩綜合衰老，尤其減緩代謝系統(tǒng)和腎臟衰老，女性、漢族及健康飲食者效果更顯著。
MedSci原創(chuàng) - 衰老，吃辣 - 2025-07-27
研究發(fā)現(xiàn)：這些常見食物，營養(yǎng)美味，還能抗炎、抗衰老！
研究發(fā)現(xiàn)，葉黃素和玉米黃質(zhì)與生物衰老負(fù)相關(guān)，玉米黃質(zhì)延緩多器官老化，葉黃素調(diào)節(jié)免疫，合理攝入可降死亡風(fēng)險(xiǎn)，常見于蔬果蛋中。
國際科學(xué) - 葉黃素，玉米黃質(zhì) - 2025-07-30
Cell綜述：衰老的標(biāo)志增加到14個(gè)，需要更好的理解和管理衰老
隨著研究的深入，科學(xué)家在闡明衰老的分子、細(xì)胞和超細(xì)胞機(jī)制方面取得了重大進(jìn)展。衰老可以被視為一個(gè)由衰老基因過度激活所促進(jìn)的過程，而衰老抑制基因則可減緩其進(jìn)程。衰老基因和衰老抑制基因與環(huán)境、行為和心理風(fēng)險(xiǎn)
aging - 衰老，細(xì)胞衰老 - 2025-08-03
減少快餐，活得更久？Clinical Nutrition最新研究：飲食習(xí)慣改變可顯著影響年輕人的生物衰老速度！
本研究探討了不同飲食模式與生物衰老之間的關(guān)系，揭示飲食結(jié)構(gòu)對年輕成人生物衰老的影響。最終表明飲食中快餐、加工紅肉和含糖飲料攝入量較高，水果和蔬菜攝入量較低，與生物衰老加速有關(guān)。
MedSci原創(chuàng) - 飲食習(xí)慣，生物衰老 - 2025-01-18
Nature Aging：基于腦部 MRI 的全新衰老速度指標(biāo)，可預(yù)測多維度健康風(fēng)險(xiǎn)
本研究通過單次腦MRI影像數(shù)據(jù)，建立了一種具備生理學(xué)縱向衰老標(biāo)志的、全身衰老步調(diào)預(yù)測指標(biāo)DunedinPACNI。
MedSci原創(chuàng) - 衰老，DunedinPACNI - 2025-07-17
Nutr J：辣椒竟能天然抗衰老？吃辣（每周3-5次）能延緩全身衰老尤其是代謝和腎臟衰老速度
每周吃辣3-5天的人群，其代謝系統(tǒng)和腎臟的生物年齡分別降低了0.76歲和1.89歲。這意味著，常吃辣不僅讓味蕾得到滿足，更可能在不知不覺中延緩衰老進(jìn)程。
MedSci原創(chuàng) - 衰老，辣椒，辣椒素 - 2025-07-11
“斷崖式衰老”發(fā)生在這幾個(gè)歲數(shù)！Cell和Nature子刊：衰老是非線性的，30+歲內(nèi)分泌最先失守，蛋白質(zhì)劇烈重塑，血管最敏感
人總是在一瞬間覺得自己變老了
MedSci原創(chuàng) - Gas6，差異表達(dá)蛋白，血清淀粉樣蛋白P - 2025-08-20
衰老減緩2-3%，死亡風(fēng)險(xiǎn)降10-15%？！代價(jià)是少吃這么多...
Nat Aging：長期熱量限制對健康成年人生物衰老的DNA甲基化測量的影響
MedSci原創(chuàng) - 間歇性禁食，減緩衰老，卡路里限制，限時(shí)禁食 - 2023-02-23
別再盲目“補(bǔ)鐵”！補(bǔ)充劑“鐵過量”或加速衰老，科學(xué)補(bǔ)鐵與飲食抗老該怎么做？
這項(xiàng)橫斷面研究首次大規(guī)模證實(shí)了“從補(bǔ)充劑中攝入過量鐵”如何通過炎癥和氧化應(yīng)激通路，加速生物學(xué)衰老進(jìn)程，同時(shí)也揭示了抗炎/抗氧化飲食可能對抗這種危害的希望。
MedSci原創(chuàng) - 鐵代謝，衰老，鐵，補(bǔ)鐵 - 2025-06-24
Eur Heart J 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)楊寶峰院士團(tuán)隊(duì)揭示m6A修飾蛋白METTL14調(diào)控血管衰老的作用機(jī)制
該研究首次揭示了RNA甲基化關(guān)鍵調(diào)控因子METTL14在血管衰老中的核心作用及全新機(jī)制，并提出了潛在的治療新靶點(diǎn)和生物標(biāo)志物。?
論道心血管 - 血管衰老，METTL14 - 2025-08-07
研究發(fā)現(xiàn)：人體這兩個(gè)器官，衰老速度最快！
2024年9月，《細(xì)胞》期刊發(fā)表了一項(xiàng)引人注目的研究，揭示了DNA隱性損傷在緩慢增殖組織中的積累情況。
國際科學(xué) - 衰老，DNA隱性損傷 - 2024-10-29
Nature Medicine：破譯衰老與遺忘的密碼：一部前所未有的“人體蛋白質(zhì)地圖集”如何改寫神經(jīng)科學(xué)的未來
全球神經(jīng)退行性疾病蛋白質(zhì)組學(xué)聯(lián)盟構(gòu)建大型數(shù)據(jù)庫，發(fā)現(xiàn)多種疾病相關(guān)蛋白特征及器官衰老差異，助力診斷與藥物研發(fā)。
生物探索 - 蛋白質(zhì)組學(xué)，神經(jīng)退行性疾病 - 2025-07-18
SVN: 比實(shí)際年齡更“老”？生物學(xué)年齡或?yàn)榘V呆新預(yù)測因子
首次以大規(guī)模人群數(shù)據(jù)驗(yàn)證了“加速衰老”與癡呆之間的密切關(guān)系，也為早期識別和干預(yù)高風(fēng)險(xiǎn)人群提供了實(shí)用的工具
MedSci原創(chuàng) - 生物年齡，衰老時(shí)鐘 - 2025-06-14
研究發(fā)現(xiàn)：有“男人味兒”的男人，確實(shí)老得更慢！
《柳葉刀》子刊研究顯示，男性睪酮水平是決定衰老速度的關(guān)鍵因素，睪酮可通過多機(jī)制延緩衰老，但補(bǔ)充需警惕風(fēng)險(xiǎn)，可通過運(yùn)動等方式自然提升。
國際科學(xué) - 衰老，睪酮 - 2025-05-09
最新研究發(fā)現(xiàn)，做好這8件事，可將衰老速度延緩6年
研究顯示，遵循心血管健康的8個(gè)指標(biāo)，可以減緩身體的衰老過程，心血管健康程度越高，生物衰老速度就越慢，更好地遵守8個(gè)指標(biāo)，可將表觀年齡衰老速度延緩6年，從而降低患心血管和其他與年齡相關(guān)的疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
醫(yī)諾維 - 衰老，健康 - 2023-11-09
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