JAMA Pediatrics：間歇性能量限制干預(yù)對肥胖青少年的效果
對于有肥胖相關(guān)并發(fā)癥的青少年，可以將IER納入行為體重管理計(jì)劃中，為參與者提供除CER之外的其他選擇。
MedSci原創(chuàng) - 肥胖，青少年，間歇性能量限制 - 2024-09-04
間歇性斷食有利于心臟健康！美國醫(yī)學(xué)雜志綜述文章
間歇性斷食通常分為兩類：一是每日限時進(jìn)食，即每日18小時禁食（每天進(jìn)食時間縮窄至6至8小時之間），二是所謂的“5∶2間歇性斷食”，即每周有兩天僅吃一頓中等量的餐食。
中國循環(huán)雜志 - 心臟，間歇性斷食 - 2020-05-12
JAMA Pediatrics：肥胖青少年的抑郁、飲食失調(diào)和暴飲暴食癥狀
研究結(jié)果表明，尋求治療的肥胖青少年中許多人自我報(bào)告有抑郁和飲食失調(diào)癥狀。盡管大多數(shù)癥狀有所緩解，但仍有部分青少年需要額外的支持。肥胖治療是篩查和監(jiān)測抑郁和飲食失調(diào)的有利時機(jī)。
MedSci原創(chuàng) - 肥胖，青少年，抑郁，飲食失調(diào) - 2024-10-14
JAMA Network Open：“禁食”改善糖尿病？—— 一周兩天即可
對于2型糖尿病，不少研究團(tuán)隊(duì)試圖從“吃”上面找到對應(yīng)之策。近日，《JAMA Network Open》期刊最新發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，“間歇性禁食”可以達(dá)到減肥、控制血糖水平的效果。
生物探索 - 2018-07-26
減少卡路里+鍛煉增強(qiáng)老年人的肌肉功能
改善肌肉性能始于更好的線粒體功能。佛羅里達(dá)州奧蘭多市的研究人員稱，體重超標(biāo)的老年人可以通過鍛煉和減少熱量攝入的減肥計(jì)劃來改善肌肉功能。今天，他們在美國生理學(xué)學(xué)會的生理生物能量學(xué)上展示了他們的發(fā)現(xiàn)：從線粒體的基礎(chǔ)研究到臨床應(yīng)用。研究人員對三組肥胖老年人（平均年齡70歲）進(jìn)行了六個月的研究：一組遵循低卡路里飲食來減肥。第二組將熱量限制與監(jiān)督鍛煉計(jì)劃結(jié)合起來。對照組參加了健康教育課程，但沒有遵循任何特定
MedSci原創(chuàng) - 卡路里，鍛煉，老年人肌肉功能 - 2017-08-29
INT J OBESITY：間歇性熱量限制和減肥更配哦
該研究測試了相比持續(xù)性熱量限制，間歇性熱量限制是否有更高的減肥效率。如果是，間歇性熱量限制能否減弱熱量限制相關(guān)的補(bǔ)償性反應(yīng)。
MedSci原創(chuàng) - 肥胖，熱量限制，反彈 - 2017-09-19
Diabetes Care：合理飲食結(jié)合適當(dāng)鍛煉可有效降低個體糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
近日，一篇發(fā)表于國際雜志Diabetes Care上的研究論文中，來自圣路易斯大學(xué)（Saint Louis University）的科學(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)，盡管人們通常認(rèn)為鍛煉對機(jī)體的益處、能量限制及體重減少之間可以互換文章中，研究者招募了喜歡靜坐且過重的中年男性及女性個體，將其分為三組，讓這三組個體分別通過能量限制、鍛煉及兩
生物谷 - 合理飲食，鍛煉，糖尿病 - 2015-05-08
NEJM：間歇性禁食對健康、衰老和疾病的影響
近幾年來，間歇性禁食似乎成了瘦身界的新寵，這種方法被認(rèn)為不僅可以減肥、增強(qiáng)精力，甚至還可以延壽。但是，是否存在足夠的科學(xué)證據(jù)支持這些效果呢？
中國生物技術(shù)網(wǎng) - 衰老 - 2020-03-23
JAMA Network Open：張惠杰教授發(fā)現(xiàn)不運(yùn)動不吃藥也可以改善非酒精性脂肪肝
張惠杰教授與許乙凱教授合作開展的TREATY-FLD研究現(xiàn)證實(shí)：限時飲食是非酒精性脂肪肝的重要管理手段。
南方醫(yī)科大學(xué) - 非酒精性脂肪肝，張惠杰 - 2023-03-26
JAMA Inter Med：減肥策略：隔日禁食vs每日熱量控制
相比于每日熱量限制，隔日禁食參與者依從性差，對于體重控制以及降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)也沒有優(yōu)勢
MedSci原創(chuàng) - 減肥，隔日禁食，每日熱量限制 - 2017-05-02
NEJM：適合中國人的減肥方法來了，少吃才是關(guān)鍵！
研究結(jié)果表明，無論什么時候吃，少吃才是減肥的關(guān)鍵，限時飲食與常規(guī)能量限制兩種模式對于肥胖患者的減重同等有效。
醫(yī)諾維 - 肥胖，減肥 - 2022-10-06
J CLIN ENDOCR META：急性熱量限制引起的代謝變化
急性熱量限制以及隨后的進(jìn)食可以用于研究調(diào)節(jié)能量穩(wěn)態(tài)的機(jī)制，這些機(jī)制與了解減肥的適應(yīng)性反應(yīng)有關(guān)。代謝組學(xué)能夠測量數(shù)百種小分子代謝產(chǎn)物，前體，衍生物，以及降解物。其已經(jīng)成為研究生理和疾病的有用工具，并被來自劍橋大學(xué)的研究人員用于研究急性熱量限制的代謝反應(yīng)。
MedSci原創(chuàng) - 熱量限制，減肥 - 2017-09-29
輕斷食“療效”超越二甲雙胍！中國學(xué)者發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持一周餓兩天，體重降近10kg，降糖效果超過藥物
JAMA子刊：5+2飲食法能夠在短期內(nèi)改善血糖和減輕體重，16周的治療后體重約降低9.7kg，超越了二甲雙胍和恩格列凈。
MedSci原創(chuàng) - 二甲雙胍，改善血糖，5:2輕斷食 - 2024-07-01
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