你是不是要搜索 期刊間歇性禁食 點(diǎn)擊跳轉(zhuǎn)
不吃晚餐的限時(shí)進(jìn)食方式，更有利于代謝健康
間歇性禁食通常分為兩類：一種是每日限時(shí)進(jìn)食，即將進(jìn)食時(shí)間段縮窄至6到8小時(shí)；另一種是所謂的“5∶2間歇性禁食”，即每周7天中有兩天僅吃一頓中等量的餐食。
iNature - 空腹血糖，間歇性禁食 - 2023-03-11
Cell：間歇性禁食改善代謝的代價(jià)是什么？毛發(fā)健康可能是隱形受害者！
文章介紹間歇性禁食（IF）雖對(duì)代謝有益，但會(huì)抑制毛發(fā)再生。文中闡述相關(guān)實(shí)驗(yàn)及臨床研究，揭示其背后機(jī)制與跨器官通信有關(guān)，還探討對(duì)抗負(fù)面效應(yīng)策略及對(duì)再生醫(yī)學(xué)的啟示。
生物探索 - 間歇性禁食，毛發(fā)再生 - 2024-12-17
重癥醫(yī)學(xué)中的個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)治療：10項(xiàng)專家建議
此文綜述了近年來營(yíng)養(yǎng)治療的進(jìn)展并強(qiáng)調(diào)了10項(xiàng)關(guān)于個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)治療的研究，綜述內(nèi)容均來自于ESPAN/ASPAN營(yíng)養(yǎng)指南以及表1中文獻(xiàn)的研究結(jié)果。
重癥醫(yī)學(xué) - 個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)治療 - 2023-07-20
BMJ | 間歇性禁食新證據(jù)：短期減重顯著，長(zhǎng)期改善仍待驗(yàn)證
不同的間歇性禁食策略能夠在短期內(nèi)（少于24周）實(shí)現(xiàn)顯著的體重減少，尤其是“隔日禁食法（ADF）”，比連續(xù)能量限制（CER）更具優(yōu)勢(shì)。
MedSci原創(chuàng) - 減重，間歇性禁食 - 2025-06-20
Nature：間歇性禁食通過改變腸道菌群，促進(jìn)神經(jīng)損傷修復(fù)
間歇性禁食，即交替進(jìn)行禁食和攝食，有許多研究表明，禁食可以延長(zhǎng)多種實(shí)驗(yàn)生物的壽命。許多前瞻性臨床試驗(yàn)也表明，禁食可以減少與衰老相關(guān)的疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素，包括心血管疾病，糖尿病和癌癥等。
“生物世界”公眾號(hào) - 腸道菌群，間歇性禁食 - 2022-06-29
Nature ：間歇性禁食可能有嚴(yán)重后果：增加患癌風(fēng)險(xiǎn)
一項(xiàng)對(duì)小鼠的研究表明，打破禁食比禁食本身帶來更多的健康益處。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)小鼠禁食后重新進(jìn)食時(shí)，它們的干細(xì)胞數(shù)量激增，以修復(fù)腸道損傷。但這種干細(xì)胞的激活是有代價(jià)的：如果在禁食后的再進(jìn)食期間發(fā)生了致癌的基
生物學(xué)報(bào) - 禁食，間歇性禁食 - 2024-08-23
間歇性禁食能抗癌？神刊CA下場(chǎng)"辟謠"
間歇性禁食，又叫“輕斷食”，是近年來十分流行的詞匯，并且在去年成為了美國(guó)最受歡迎的飲食方式。很多研究聲稱間歇性禁食具有強(qiáng)大的抗癌作用，那么事實(shí)又是如何呢？
網(wǎng)絡(luò) - 2021-09-14
間歇性禁食又“翻車”了！南方醫(yī)科大最新：11周的隔日禁食就能加劇動(dòng)脈粥樣硬化，尤其是這類人......
Life Metabolism：與對(duì)照組相比，為期11周的隔日進(jìn)食反而加重了動(dòng)脈粥樣硬化病變的形成。具體來說，ADF會(huì)改變膽固醇代謝途徑，抑制激活轉(zhuǎn)錄因子3的表達(dá)，從而加劇動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。
MedSci原創(chuàng) - 動(dòng)脈粥樣硬化，隔日進(jìn)食，轉(zhuǎn)錄因子3 - 2024-04-03
用餐時(shí)，胃腸道功能的控制
食物進(jìn)入胃腸道后，通過頭期（視嗅及口腔刺激）、胃期（胃內(nèi)直接作用）、腸期（小腸內(nèi)作用）分階段調(diào)控消化過程，協(xié)調(diào)各器官平滑肌、分泌組織及血管活動(dòng)，保障消化吸收有序進(jìn)行。
疼痛康復(fù)研究 - 胃腸道功能 - 2025-06-07
BMJ：間歇性禁食 vs 傳統(tǒng)限能量飲食：體重控制與代謝改善的系統(tǒng)評(píng)價(jià)和網(wǎng)絡(luò)薈萃分析
本研究系統(tǒng)性評(píng)價(jià)了包括ADF、TRE、WDF在內(nèi)的多種間歇性禁食策略，提供了其在不同時(shí)間框架下的減重和心血管風(fēng)險(xiǎn)因素改善的證據(jù)。
MedSci原創(chuàng) - 間歇性禁食，體重控制，代謝改善，傳統(tǒng)限能量飲食 - 2025-06-23
【盤點(diǎn)】禁食療法與人類健康之間的關(guān)聯(lián)
禁食是有意識(shí)地停止進(jìn)食的行為；“禁食療法”誕生于十八世紀(jì)的歐洲，在我國(guó)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有對(duì)食忌療法、饑餓療法的記載。根據(jù)禁食時(shí)間長(zhǎng)短不同，分為間歇禁食療法和完全禁食療法兩種。 禁食療法是個(gè)體在有限的時(shí)間內(nèi)，除了可以適量飲水、進(jìn)食少量蔬菜汁、果汁外，禁食其它一切食物，依靠體內(nèi)的能量?jī)?chǔ)存保障生命活動(dòng)的需要，來達(dá)到治療或預(yù)防某些疾病的一種方法。 此前發(fā)表于國(guó)際雜志Cell Stem Cell上
生物谷 - 禁食，健康 - 2016-03-27
Endocrine Reviews：間歇性禁食如何影響代謝、衰老及骨骼健康？—— 機(jī)制與研究展望
這篇綜述系統(tǒng)整合了從機(jī)理到臨床的間歇禁食相關(guān)證據(jù)，強(qiáng)調(diào)了禁食作為一種古老的生存策略，在現(xiàn)代代謝疾病和衰老預(yù)防領(lǐng)域的潛力及風(fēng)險(xiǎn)。
MedSci原創(chuàng) - 代謝，衰老，骨骼，間歇性禁食 - 2025-07-28
間歇性斷食有利于心臟健康！美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志綜述文章
間歇性斷食通常分為兩類：一是每日限時(shí)進(jìn)食，即每日18小時(shí)禁食（每天進(jìn)食時(shí)間縮窄至6至8小時(shí)之間），二是所謂的“5∶2間歇性斷食”，即每周有兩天僅吃一頓中等量的餐食。
中國(guó)循環(huán)雜志 - 心臟，間歇性斷食 - 2020-05-12
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