首個人體“限食”減肥試驗證實：“過午不食”是有道理的！
導(dǎo)語：減肥是復(fù)雜的，對于許多人來說，限制飲食和增強運動可能是不夠的。那么改變用餐時間可行嗎？最新一項研究顯示：對于那些渴望減肥的人來說，最好的辦法是在2點后停止進食，提前攝入食物可以保持食欲水平。即將晚餐的時間提前3到4個小時可以既滿足饑餓感，又有助于燃燒脂肪。眾所周知，體重超標(biāo)的人，大腦萎縮可能更嚴(yán)重；體重超標(biāo)的人，大腦灰質(zhì)少，自我控制難；體重超標(biāo)的人，心智比瘦子低很多……但是，減肥是復(fù)雜的，對
生物探索 - 限食，減肥 - 2017-01-12
14+10限食法跌落“神壇”？《柳葉刀》子刊：搭配少吃或更好
2型糖尿病高風(fēng)險的中老年人采用TRE飲食（間隔10小時），體重并未有明顯的臨床改變。但尚不明確其是否有益于肥胖增加和代謝功能障礙，有待進一步研究佐證。
醫(yī)學(xué)新視點 - 肥胖，限食 - 2024-05-06
Celltrion的COVID-19治療抗體CT-P59已完成全球臨床試驗，立即向韓國食藥署申請緊急使用許可並在全球展開申請程序
- 順利完成第二期臨床試驗 … 今日已向韓國食藥署遞交緊急使用許可申請書 - 以臨床試驗結(jié)果爲(wèi)依據(jù)，爲(wèi)了於2021年1月份申請美國、歐洲緊急使用許可，與FDA、EMA進行協(xié)商
國際文傳 - 新冠 - 2021-01-05
Cell Metab:專訪湖南師大李國林博士：間歇性禁食有多重健康益處，背后“功臣”是腸道菌群
9月14日，Cell Metabolism雜志在線發(fā)表了一篇題為“Intermittent Fasting Promotes White Adipose Browning and Decreases Obesity by Shaping the Gut Microbiota”的論文。該研究證實，間歇性禁食能夠在多種小鼠模型中顯著誘導(dǎo)儲存能量的白色脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)橄哪芰康拿咨荆ê喎Q“白色脂肪米色化”
生物探索 - 間歇性禁食，多重健康益處，腸道菌群 - 2017-09-25
EHJ：鹽，攝入太多太少都不好！吃多少、怎么吃，各年齡段都說得很清楚
關(guān)心養(yǎng)生的人都知道，一旦長期吃得太咸，可能會損傷心血管，引起高血壓等心血管疾病，縮短壽命。但最近的一篇研究卻給出相反的結(jié)論：吃得越咸，壽命越長！
39健康網(wǎng) - 心血管病，鹽分 - 2021-01-22
國慶七天健康過，健康七招別錯過
導(dǎo)語：筒子們，明天，國慶節(jié)終于到來了~祝我們偉大的祖國母親，67歲生日快樂！也祝我們廣大的筒子們，國慶七天假期快樂！親們，國慶七天都已經(jīng)策劃好怎么過了吧！是玩玩玩？宅宅宅？還吃吃吃呢？無論怎樣過，請大家一定牢記以下七點，保你過個平安健康的小長假。注意食物營養(yǎng)搭配主食多樣化，粗細(xì)糧巧搭配，多吃蔬菜水果和薯類；奶類大豆不可少，適當(dāng)增加魚、禽類，確保攝入營養(yǎng)充足而均衡。選擇清淡少鹽食物宜昌居民日常生活鹽
宜昌市中心人民醫(yī)院 - 國慶，飲食，運動 - 2016-09-30
成人高血壓食養(yǎng)指南（2023年版）
近日，國家衛(wèi)生健康委制定發(fā)布了多個“成人慢性病食養(yǎng)指南”，其中包括《成人高脂血癥食養(yǎng)指南（2023年版）》，主要面向成人高血壓患者以及基層衛(wèi)生工作者，為高血壓輔助預(yù)防與改善提供食養(yǎng)指導(dǎo)。
國家衛(wèi)生健康委員會 - 成人高血壓食養(yǎng)指南 - 2023-05-12
血壓控制不平穩(wěn)？試試這幾個辦法！
很多老年人早晨的血壓明顯升高。這種情況下，早晨清醒后不宜立刻起床，床上緩慢肢體活動一刻鐘左右再起床；起床后活動不宜過于劇烈，適當(dāng)推遲晨練時間；開始晨練前30分鐘～1小時服降壓藥；嚴(yán)重晨峰者應(yīng)調(diào)整鍛煉時間至下午或晚上；根據(jù)血壓節(jié)律確定用藥時間。
郭藝芳心前沿 - 血壓控制，平穩(wěn)，老年人 - 2018-05-13
【健康養(yǎng)生】國醫(yī)大師李佃貴：簡單易行的八字養(yǎng)生箴言
李佃貴生活中戒煙限酒，心態(tài)平和，常服藿香佩蘭決明茶來化濁解毒。對于長壽的秘訣，李佃貴始終強調(diào)八個字：化濁、解毒、靜神、動形。
中國中醫(yī) - 健康養(yǎng)生，國醫(yī)大師，李佃貴，簡單易行，養(yǎng)生箴言 - 2018-05-09
【每日播報】-糖尿病合并高血壓患者生活干預(yù)措施-控制鈉鹽的攝入
限鈉可降低血壓，每日鈉攝入量減少1.0g可使SBP下降6mmHg。建議患者食鹽攝入量應(yīng)<6.0g/d(或每日鈉攝入量<2.4g)。
網(wǎng)絡(luò) - 原發(fā)性高血壓 - 2023-04-23
全球50%的食管癌發(fā)生在我國，該怎么防？
食管癌是常見的惡性腫瘤之一，在我國，其發(fā)病率及死亡率分別位居全部惡性腫瘤的第六位和第四位，每年大約有25萬新診斷的食管癌病例，占了全球食管癌病例的一半。
上海疾控 - 篩查，食管癌，預(yù)防 - 2020-09-13
糖尿病合并痛風(fēng)患者飲食需注意！
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂所引起的一組代謝性疾病， 包括高尿酸血癥、 反復(fù)發(fā)作的急性關(guān)節(jié)炎、 痛風(fēng)石沉積、 痛風(fēng)性慢性關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)性腎病等。痛風(fēng)飲食營養(yǎng)治療總原則 ： “三低一高” ， 即低嘌呤飲食、 減輕體重、 低鹽低脂膳食和大量飲水。
西安交大二附院 - 糖尿病，痛風(fēng)，飲食 - 2019-01-07
常規(guī)血液透析化驗詳解
肌酐肌酐是腎病患者最重要的一個指標(biāo)，尿毒癥判斷的標(biāo)桿，但透析后相對指標(biāo)的解讀會發(fā)生變化：1、化驗的時間，每個月的固定時間，就是透析間隔時間的長短一致；2、透析前、透析后都要化驗；3、透析前的指標(biāo)和以往指標(biāo)比較，穩(wěn)定就好，不要太大升降，如果上升明顯，說明透析效果不佳，如果下降明顯，說明身體肌肉量減少，就要找一下原因了；4、透析前、透析后比較就可以看出透析效果，一般會降低60-70%；5、
醫(yī)學(xué)論壇網(wǎng) - 血液透析 - 2017-03-08
CSE 2014：劉超教授談限食療法對糖脂代謝的影響
在8月29日上午的第十三次全國內(nèi)分泌學(xué)學(xué)術(shù)會議（CSE2014）上，南京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院劉超教授進行了題為“限食療法對糖脂代謝的影響”的大會報告?；陲嬍掣深A(yù)的限食療法，旨在通過限制每日熱量攝入，同時保證基本營養(yǎng)需求，達(dá)到預(yù)防或治療疾病的目的。目前，該療法已被用于2型糖尿病、肥胖、脂肪肝等代謝性疾病的防治，其在心血管、神經(jīng)系統(tǒng)退行性
中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)會分會 - 限食療法，糖脂代謝，代謝綜合征 - 2014-09-09
AHA 2014：盤點那些可預(yù)防心血管病的飲食方式
使用限鹽勺和鈉鹽替代物 降壓作用明顯 一項薈萃分析表明，限鹽可顯著降低血壓，尤其是那些高血壓人群使用限鹽勺和替代品可實現(xiàn)相似的效果。
醫(yī)學(xué)論壇網(wǎng) - 預(yù)防心血管病，飲食方式 - 2014-11-21
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