你是不是要搜索 期刊高強(qiáng)度體力活動(dòng) 點(diǎn)擊跳轉(zhuǎn)
為什么越運(yùn)動(dòng)，膝蓋反而越痛？小心那些被你忽略的“傷膝”小習(xí)慣！
運(yùn)動(dòng)傷膝多因錯(cuò)誤習(xí)慣，如熱身不足、姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)量運(yùn)動(dòng)等。需強(qiáng)化肌群、選友好運(yùn)動(dòng)、控體重，早期干預(yù)用氨糖或抗炎藥，科學(xué)護(hù)膝保運(yùn)動(dòng)活力。
醫(yī)學(xué)論壇網(wǎng) - 運(yùn)動(dòng)損傷，膝關(guān)節(jié)保護(hù) - 2025-08-19
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)心血管、神經(jīng)和代謝健康的保護(hù)作用
HIIT通過(guò)增強(qiáng)有氧能力、心臟重塑和血管健康，在不同人群中（包括老年人、2型糖尿病患者和心臟移植受者）改善心血管功能。
MedXY.ai - 心血管，代謝，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練 - 2025-08-20
正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度
本表指所有年齡段的人。尚未建立特異年齡段的運(yùn)動(dòng)范圍；但功能健全的老年人的數(shù)值要比年輕人略小
網(wǎng)絡(luò) - 關(guān)節(jié)活動(dòng)度 - 2025-07-29
JAHA：日常規(guī)律體育活動(dòng)強(qiáng)度在維持正常血壓中的作用
高血壓是心血管疾病和死亡的主要可改變危險(xiǎn)因素。日常規(guī)律PA的強(qiáng)度與高血壓發(fā)病率呈獨(dú)立負(fù)相關(guān)。
MedSci原創(chuàng) - 血壓，強(qiáng)度，日常規(guī)律體育活動(dòng) - 2025-06-12
CGP論著 | 有氧運(yùn)動(dòng)——超重肥胖兒童執(zhí)行功能改善的有效途徑
本研究不僅強(qiáng)化了有氧運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)兒童身心健康方面的重要性，而且提供了一個(gè)實(shí)際可行的方案，以應(yīng)對(duì)全球兒童肥胖帶來(lái)的挑戰(zhàn)，這對(duì)于未來(lái)的健康促進(jìn)和疾病預(yù)防工作具有深遠(yuǎn)的意義。
中國(guó)全科醫(yī)學(xué)雜志 - 肥胖，有氧運(yùn)動(dòng)，超重 - 2024-08-30
PeerJ：全身振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)老年人骨密度的影響
全身振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)股骨總骨面積密度有統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著影響，但對(duì)股骨頸和腰椎沒(méi)有顯著影響。
MedSci原創(chuàng) - 全身振動(dòng)訓(xùn)練，老年人骨密度 - 2025-06-03
【協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志】長(zhǎng)期規(guī)律體育訓(xùn)練青少年身體組成情況及相關(guān)影響因素
本研究通過(guò)前瞻性隊(duì)列研究，明確長(zhǎng)期體育訓(xùn)練背景下青少年的肥胖現(xiàn)狀，以及訓(xùn)練類(lèi)型與人體成分變化的相關(guān)性，旨在為該群體的肥胖干預(yù)提供參考。
協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志 - 青少年，體育訓(xùn)練 - 2025-07-05
運(yùn)動(dòng)真能延壽！每天僅3分鐘，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低40%，心血管死亡降低49%
作為日常生活中的運(yùn)動(dòng)，可以實(shí)現(xiàn)與高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）相似的益處，而且強(qiáng)度越大越好，這是一種不需要投入太多時(shí)間又能獲得健康的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，具有重要意義
醫(yī)諾維 - 心血管，運(yùn)動(dòng)，死亡風(fēng)險(xiǎn) - 2022-12-27
脖子前伸、含胸駝背？是上交叉綜合征在作祟
介紹上交叉綜合征的機(jī)制、癥狀、診斷及治療方法，包括肌肉不平衡、不良體態(tài)和不適等，還提供改善與預(yù)防措施。
疼痛康復(fù)研究 - 上交叉綜合征，體態(tài)問(wèn)題 - 2024-10-08
【論腫道麻】心肺適能與手術(shù)適應(yīng)性的生理關(guān)系：一篇敘述性綜述
該綜述旨在整合運(yùn)動(dòng)和手術(shù)生理學(xué)研究， 以更好地了解定期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和心肺適能在患者手術(shù)適應(yīng)性中可能發(fā)揮的作用。
古麻今醉網(wǎng) - 心肺適能，手術(shù)適應(yīng)性 - 2024-09-12
進(jìn)行瑜伽等運(yùn)動(dòng)能夠整體性提高身體素質(zhì)
美國(guó)成年人群如今更多地傾向于練習(xí)瑜伽以及進(jìn)行一些天然養(yǎng)分的補(bǔ)充，這不是為了某一類(lèi)疾病，而是為了提高生活質(zhì)量。根據(jù)調(diào)查顯示，有長(zhǎng)期瑜伽習(xí)慣的人群相比于其他人群獲得了更多的健康方面的益處。"盡管瑜伽是其中最大的貢獻(xiàn)者，一系列的補(bǔ)充性健康手段也產(chǎn)生了積極的影響"，國(guó)家補(bǔ)充與整合健康中心的主任Josephine P. Briggs說(shuō)到。 "這一現(xiàn)象可能說(shuō)明了人們對(duì)自身健康的積極態(tài)度能夠幫助他們提
生物谷 - 瑜伽，身體素質(zhì) - 2015-11-16
運(yùn)動(dòng)真能延壽！堅(jiān)持這種運(yùn)動(dòng)，僅一個(gè)月，年輕3.6歲
研究表明，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)與年齡相關(guān)的基因表達(dá)模式產(chǎn)生影響，與基線相比，僅一個(gè)月的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，轉(zhuǎn)錄組學(xué)年齡年輕3.59歲，這項(xiàng)研究進(jìn)一步證實(shí)了運(yùn)動(dòng)可以延長(zhǎng)壽命。
醫(yī)諾維 - 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練 - 2023-04-26
VILPA式運(yùn)動(dòng)可以降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)
每天進(jìn)行4到5分鐘劇烈運(yùn)動(dòng)的人可將患癌風(fēng)險(xiǎn)降低32%。這種劇烈活動(dòng)的學(xué)名叫做“強(qiáng)力間斷式生活方式體育活動(dòng)”（vigorous intermittent lifestyle ph
閻影 - 癌癥風(fēng)險(xiǎn)，VILPA式運(yùn)動(dòng) - 2023-09-22
一文總結(jié)運(yùn)動(dòng)改善疼痛的機(jī)制和療效：哪些疼痛患者更適合運(yùn)動(dòng)？
研究表明經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的個(gè)體患慢性疼痛的風(fēng)險(xiǎn)顯著降低，不運(yùn)動(dòng)的個(gè)體患慢性疼痛的風(fēng)險(xiǎn)更大，此外規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以改善慢性疼痛、提高疼痛閾值，有研究表明，機(jī)體活動(dòng)水平越高，其越能忍受疼痛。
疼痛之聲 - 運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛覺(jué)減退 - 2024-09-26
超20年125多萬(wàn)人大數(shù)據(jù)顯示：年輕人心力衰竭和中風(fēng)人數(shù)上升
多參加體育鍛煉
MedSci原創(chuàng) - 肥胖，心力衰竭，心臟病，中風(fēng)，超重 - 2021-04-09
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