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高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)心血管、神經(jīng)和代謝健康的保護(hù)作用
HIIT通過增強(qiáng)有氧能力、心臟重塑和血管健康，在不同人群中（包括老年人、2型糖尿病患者和心臟移植受者）改善心血管功能。
MedXY.ai - 心血管，代謝，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練 - 2025-08-20
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的真相
在這個(gè)分秒必爭(zhēng)的年代，人們對(duì)節(jié)約時(shí)間的捷徑和更有效地完成世俗活動(dòng)的方法總是有無限的渴望，也難怪現(xiàn)今各種超短時(shí)間鍛煉的應(yīng)用變得如此普及?！ ∫虼?，在最近的一些研究中，科學(xué)家們告訴我們，你不需要跑一小時(shí)，甚至是半個(gè)小時(shí)就可以獲得健康的益處，那我們一定會(huì)洗耳恭聽了。 最近的一些媒體報(bào)道使人相信，一分鐘的爆發(fā)式運(yùn)動(dòng)就可以使人獲得更好的健康效果。但是關(guān)于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）有一些重要的細(xì)微差別。
中國(guó)生物技術(shù)網(wǎng) - 轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué) - 2016-12-13
JAHA：日常規(guī)律體育活動(dòng)強(qiáng)度在維持正常血壓中的作用
高血壓是心血管疾病和死亡的主要可改變危險(xiǎn)因素。日常規(guī)律PA的強(qiáng)度與高血壓發(fā)病率呈獨(dú)立負(fù)相關(guān)。
MedSci原創(chuàng) - 血壓，強(qiáng)度，日常規(guī)律體育活動(dòng) - 2025-06-12
【協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志】長(zhǎng)期規(guī)律體育訓(xùn)練青少年身體組成情況及相關(guān)影響因素
本研究通過前瞻性隊(duì)列研究，明確長(zhǎng)期體育訓(xùn)練背景下青少年的肥胖現(xiàn)狀，以及訓(xùn)練類型與人體成分變化的相關(guān)性，旨在為該群體的肥胖干預(yù)提供參考。
協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志 - 青少年，體育訓(xùn)練 - 2025-07-05
運(yùn)動(dòng)真能延壽！每天僅3分鐘，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低40%，心血管死亡降低49%
作為日常生活中的運(yùn)動(dòng)，可以實(shí)現(xiàn)與高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）相似的益處，而且強(qiáng)度越大越好，這是一種不需要投入太多時(shí)間又能獲得健康的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來說，具有重要意義
醫(yī)諾維 - 心血管，運(yùn)動(dòng)，死亡風(fēng)險(xiǎn) - 2022-12-27
運(yùn)動(dòng)康復(fù)危險(xiǎn)分層
運(yùn)動(dòng)康復(fù)危險(xiǎn)分層，點(diǎn)擊立即查看使用。
網(wǎng)絡(luò) - 運(yùn)動(dòng)康復(fù) - 2025-05-06
SET懸吊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的精髓
懸吊訓(xùn)練：英文名sling exercise training，近年來新興的一種力量訓(xùn)練、肌肉功能性康復(fù)方法！不僅應(yīng)用在體育領(lǐng)域，而且也廣泛應(yīng)用于康復(fù)醫(yī)學(xué)界！
康復(fù)小南寧 - 懸吊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 - 2023-04-08
遠(yuǎn)隔缺血適應(yīng)（RIC）訓(xùn)練｜讓血管更年輕
遠(yuǎn)隔缺血適應(yīng)通過肢體短暫缺血 - 再灌注誘導(dǎo)重要器官缺血耐受，分預(yù)適應(yīng)、期適應(yīng)、后適應(yīng)，雙重時(shí)間窗起效，可護(hù)心腦、改善代謝病，安全無創(chuàng)獲指南推薦。
神經(jīng)科學(xué)論壇 - 遠(yuǎn)隔缺血適應(yīng)，缺血耐受 - 2025-08-14
LANCET HEALTHY LONGEVITY:平時(shí)多鍛煉，傷后預(yù)后好
該研究結(jié)果支持將CFS納入創(chuàng)傷路徑，以幫助患者管理。此外，定期鍛煉的人(CFS為1-2)比活動(dòng)水平較低的人(CFS≥3)有更好的預(yù)后，支持將鍛煉作為改善創(chuàng)傷預(yù)后的干預(yù)措施。
MedSci原創(chuàng) - 創(chuàng)傷，老年人，臨床衰弱量表 - 2022-08-31
PeerJ：全身振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)老年人骨密度的影響
全身振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)股骨總骨面積密度有統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著影響，但對(duì)股骨頸和腰椎沒有顯著影響。
MedSci原創(chuàng) - 全身振動(dòng)訓(xùn)練，老年人骨密度 - 2025-06-03
運(yùn)動(dòng)康復(fù)風(fēng)險(xiǎn)分層
運(yùn)動(dòng)康復(fù)風(fēng)險(xiǎn)分層，一次全掌握。
網(wǎng)絡(luò) - 2025-04-25
規(guī)律鍛煉至少12周才有效！歐洲慢性腎臟病患者運(yùn)動(dòng)共識(shí)
意大利腎臟病學(xué)會(huì)共識(shí)指出慢性腎臟病患者運(yùn)動(dòng)獲益多且安全，應(yīng)個(gè)體化運(yùn)動(dòng)、多學(xué)科協(xié)作，同時(shí)介紹了評(píng)估、監(jiān)測(cè)、提高依從性等相關(guān)要點(diǎn)。
中國(guó)循環(huán)雜志 - 慢性腎臟病，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，身體活動(dòng) - 2024-12-04
Eur Heart J：肥厚性心肌病患者的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方案
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方案在肥厚性心肌病患者中是可行的，有明顯的心血管和心理益處，并且不增加心律失常。
MedSci原創(chuàng) - 肥厚性心肌病，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方案 - 2025-03-08
CGP論著 | 有氧運(yùn)動(dòng)——超重肥胖兒童執(zhí)行功能改善的有效途徑
本研究不僅強(qiáng)化了有氧運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)兒童身心健康方面的重要性，而且提供了一個(gè)實(shí)際可行的方案，以應(yīng)對(duì)全球兒童肥胖帶來的挑戰(zhàn)，這對(duì)于未來的健康促進(jìn)和疾病預(yù)防工作具有深遠(yuǎn)的意義。
中國(guó)全科醫(yī)學(xué)雜志 - 肥胖，有氧運(yùn)動(dòng)，超重 - 2024-08-30
運(yùn)動(dòng)康復(fù)危險(xiǎn)分層
運(yùn)動(dòng)康復(fù)危險(xiǎn)分層 - 2022-11-24
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