風(fēng)靡世界的HIIT，一個醫(yī)生眼中的運動減肥
之前講了關(guān)于肥胖以及飲食控制的問題，很多人表示對“間斷性禁食”很有興趣，也有很多人說光光飲食控制肯定反彈得快。是的，常規(guī)控制飲食的時候，人體的新陳代謝將放慢，以適應(yīng)低熱量的攝入，節(jié)食可能會面臨“瓶頸”的問題。而有些毅力不堅定的人，則可能因為長期食欲得不到滿足而重新大吃大喝，于是，體重不減反增……到頭來，苦也受了，時間也浪費了，脂肪卻回來了……所以，減肥也是需要運動的。理論上說，任何形式的運動，
醫(yī)學(xué)界 - 醫(yī)生，運動減肥 - 2016-09-20
JAMA：高強度間歇鍛煉（HIIT）節(jié)節(jié)勝利，心臟康復(fù)如虎添翼！
JAMA喊你練HIIT~ 內(nèi)容來自公眾號：梅斯心血管
MedSci原創(chuàng) - 2020-09-08
Diabetes：HIIT能否減少1型糖尿病患者低血糖后認(rèn)知障礙的發(fā)生？
2017年7月，發(fā)表在《Diabetes》的一項由荷蘭和英國科學(xué)家進(jìn)行的研究表明，高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）降低1型糖尿病患者對后續(xù)低血糖的認(rèn)知。
環(huán)球醫(yī)學(xué)資訊 - 高強度間歇訓(xùn)練，1型糖尿病，低血糖后認(rèn)知障礙 - 2017-07-25
跑步、騎車、HIIT、擼鐵增肌，哪種運動降血壓效果更好？意外！竟是這兩種
各種運動形式都可以改善靜息血壓。而等長運動（也稱為靜態(tài)運動，是指身體保持在原位，并保持恒定的肌肉張力而又不移動關(guān)節(jié)，包括“靠墻蹲”平板支撐等）是降低血壓的更佳選擇。
醫(yī)學(xué)新視點 - 高血壓，降血壓 - 2023-10-05
Diabetologia：高強度間歇運動(HIIT)或可改善2型糖尿病患者心血管風(fēng)險
英國一項隨機對照研究表明，高強度間歇運動(High intensity intermittent exercise,HIIT)，也可以譯為high-intensity interval training（HIIT），能改善2型糖尿病患者的心臟結(jié)構(gòu)和功能，并降低肝臟脂肪含量。
MedSci原創(chuàng) - 運動，心血管 - 2015-10-04
JCEM：12周有氧高強度間歇訓(xùn)練后大腦葡萄糖攝取增加！
由此可見，成人進(jìn)行HIIT訓(xùn)練12周后大腦中減少阿爾茨海默氏病發(fā)病的腦區(qū)葡萄糖代謝增加。
MedSci原創(chuàng) - HIIT，大腦，葡萄糖攝取 - 2017-10-26
Cell Metab：每天3分鐘，效果堪比健身房運動2-3小時（附實例）
運動分很多類型，有的人喜歡跑步，有的人喜歡舉鐵，有的人喜歡瑜伽，而近幾年一項新的運動悄然流行起來，它叫做高強度間歇訓(xùn)練——簡稱HIIT。
e藥環(huán)球 - 運動，減肥 - 2017-04-03
Diabetes Obes Metab：2型糖尿病患者血糖控制：高強度間歇訓(xùn)練vs耐力訓(xùn)練
2018年5月，發(fā)表在《Diabetes Obes Metab》的一項由丹麥科學(xué)家進(jìn)行的研究，考察了2型糖尿病患者中，低容量高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）vs耐力訓(xùn)練（END）對血糖控制的影響。
環(huán)球醫(yī)學(xué)網(wǎng) - 2型糖尿病患者，血糖控制，高強度，間歇訓(xùn)練，耐力訓(xùn)練 - 2018-05-23
Circulation：射血分?jǐn)?shù)降低的心衰該不該進(jìn)行高強度間歇訓(xùn)練？
在改善左心室重構(gòu)和有氧能力方面，HIIT并不優(yōu)于MCT，在心衰患者中的可行性仍然沒有解決。
MedSci原創(chuàng) - 射血分?jǐn)?shù)降低的心衰 - 2017-01-13
Diabetologia：改善2型糖尿病患者血糖水平 午后or清晨鍛煉更有效？
2019年2月，瑞典、挪威和丹麥學(xué)者發(fā)表在《Diabetologia》的一項隨機交叉試驗表明，午后鍛煉比清晨鍛煉在改善2型糖尿病患者血糖水平上更有效。
環(huán)球醫(yī)學(xué) - 糖尿病，運動 - 2019-02-13
Circulation：高強度間歇訓(xùn)練與射血分?jǐn)?shù)減低性心力衰竭
小型研究表明，高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）優(yōu)于中度連續(xù)訓(xùn)練（MCT），可逆轉(zhuǎn)心臟重塑，并增加心力衰竭患者的有氧能力，降低射血分?jǐn)?shù)。一項多中心試驗比較了12周的HIIT，MCT及常規(guī)運動（RRE）的干預(yù)措施。211左心室射血分?jǐn)?shù)≤35％和NYHA分級II到III級的患者被隨機分配到HIIT（最大心率為90％至95％），MCT（最大心率的60％至70％），或常規(guī)運動。此后，鼓勵患者自行繼續(xù)鍛煉。
MedSci原創(chuàng) - 心力衰竭，高強度間歇訓(xùn)練 - 2017-06-10
EASD2018 | 改善血糖控制，運動時機也重要
在第54屆歐洲糖尿病研究協(xié)會年會（EASD 2018）上，記者對大會主席Juleen R.Zierath教授進(jìn)行了專訪，請她對其感興趣的大會內(nèi)容進(jìn)行了介紹。
國際糖尿病 - 糖尿病，運動，血糖控制 - 2018-10-07
Prostate Cancer P D：高強度間歇訓(xùn)練能夠顯著的改善泌尿系癌癥手術(shù)患者的心肺適應(yīng)能力
最近，有研究人員評估了高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）（術(shù)前4周內(nèi)）對改善等待泌尿系腫瘤切除患者的心肺適應(yīng)能力（CRF）情況。
MedSci原創(chuàng) - 訓(xùn)練，泌尿系，心肺功能 - 2020-03-26
HIIT訓(xùn)練能夠逆轉(zhuǎn)虛弱，老當(dāng)益壯！
歲數(shù)越來越大但并不意味著身體會越來越虛弱。一項臨床前研究表明，短期高強度間歇性訓(xùn)練可以在高齡時安全地進(jìn)行，且這種運動具有逆轉(zhuǎn)虛弱的潛力。
中國生物技術(shù)網(wǎng) - HIIT，訓(xùn)練，逆轉(zhuǎn)，老年醫(yī)學(xué)期刊 - 2017-08-10
為您找到相關(guān)結(jié)果約73個
