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#限時(shí)進(jìn)食#

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心血管健康進(jìn)食時(shí)間限時(shí)進(jìn)食禁食時(shí)間

2024-02-21發(fā)表于上海

梅斯管理員 (審核中...)

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#熱量限制# #限時(shí)進(jìn)食#

不吃晚餐 vs 每餐七分飽，哪種減肥法更有效？

2025-04-19

梅斯管理員 (審核中...)

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#限時(shí)進(jìn)食# #中樞生物鐘# #外周生物鐘#

2024-05-18發(fā)表于上海

梅斯管理員 (審核中...)

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#非酒精性脂肪肝# #限時(shí)進(jìn)食# #控制熱量#

JAMA子刊：非酒精性脂肪肝患者想要改善代謝水平「限時(shí)進(jìn)食+控制熱量」是王道！

2024-04-05發(fā)表于上海

梅斯管理員 (審核中...)

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#心血管健康# #進(jìn)食時(shí)間# #限時(shí)進(jìn)食# #禁食時(shí)間#

16+8還不夠！Nature子刊：超十萬(wàn)人隊(duì)列研究顯示，早餐早于8 AM+晚餐早于8 PM更能減少肥胖、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

2024-02-21發(fā)表于上海

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