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比目魚肌俯臥撐，這是平板支撐的核心肌肉維持升高的氧化代謝以改善血糖調(diào)節(jié)的能力，比目前被吹捧為解決方案的任何流行方法都更有效。比如，比目魚肌俯臥撐在提高氧化代謝方面比運(yùn)動(dòng)、減肥和間歇性禁食都更有效。

2022-11-08

lifestar (審核中...)

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iScience：開創(chuàng)性發(fā)現(xiàn)“特殊”肌肉，坐著也可促進(jìn)脂肪燃燒！

2022-11-08