#平板支撐#

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比目魚肌俯臥撐,這是平板支撐的核心肌肉維持升高的氧化代謝以改善血糖調(diào)節(jié)的能力,比目前被吹捧為解決方案的任何流行方法都更有效。比如,比目魚肌俯臥撐在提高氧化代謝方面比運(yùn)動(dòng)、減肥和間歇性禁食都更有效。
2022-11-08

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2022-11-08
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