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顛覆認(rèn)知！脂肪肝不用節(jié)食，調(diào)整吃飯時(shí)間 8 小時(shí)，效果堪比傳統(tǒng)減肥法
臨床試驗(yàn)顯示，8 小時(shí)時(shí)間限制性進(jìn)食（TRE）可減少 MASLD 患者肝臟脂肪 23.7%，效果與熱量限制相當(dāng)，且易堅(jiān)持，但需注意肌肉保護(hù)。
MedSci原創(chuàng) - MASLD，時(shí)間限制性進(jìn)食 - 2025-07-15
一把開(kāi)心果的神奇力量：夜間食用竟能改變糖尿病前期人群腸道菌群
研究顯示，糖尿病前期人群夜間吃 57 克開(kāi)心果，12 周后腸道菌群結(jié)構(gòu)改變，有益菌增多、潛在有害菌減少，或有益代謝健康，短期對(duì)血糖血脂影響不明顯。
MedSci原創(chuàng) - 糖尿病前期，開(kāi)心果 - 2025-07-12
只需要改變一下晚餐時(shí)間，血糖更好了！
研究表明晚餐時(shí)間與 MTNR1B 基因影響血糖。深夜進(jìn)食遇褪黑素分泌高峰，致胰島素反應(yīng)降、血糖波動(dòng)升，攜帶風(fēng)險(xiǎn)基因者更顯著，提前晚餐或可防代謝異常。
MedSci原創(chuàng) - 血糖，晚餐時(shí)間 - 2025-05-07
柳葉刀子刊：幾點(diǎn)吃，可能比吃什么要更重要！
近期，《柳葉刀》子刊發(fā)表的一項(xiàng)重磅研究揭示，進(jìn)食時(shí)間與我們體內(nèi)代謝機(jī)制緊密掛鉤，晚吃飯可能會(huì)摧毀胰島素敏感性、擾亂血糖血脂，甚至遺傳因素也參與其中。
國(guó)際科學(xué) - 進(jìn)食時(shí)間 - 2025-08-16
震撼！車禍患者拒絕治療，死亡后醫(yī)方賠償83萬(wàn)！腦梗病人凌晨獨(dú)自離院，2天后發(fā)現(xiàn)遺體，醫(yī)院承擔(dān)10%責(zé)任！醫(yī)生被逼得干啥都需要簽字
車禍患者就醫(yī)后拒絕治療，堅(jiān)持出院，死亡后賠償83萬(wàn)
MedSci原創(chuàng) - 2025-07-08
睡前運(yùn)動(dòng)越猛，睡眠越崩？Nature子刊：運(yùn)動(dòng)在習(xí)慣性入睡后2小時(shí)結(jié)束，入睡時(shí)間延遲80分鐘，睡眠時(shí)長(zhǎng)縮短超42分鐘！
該研究通過(guò)分析近1.5萬(wàn)名體能活躍個(gè)體長(zhǎng)達(dá)一年的可穿戴設(shè)備數(shù)據(jù)，首次系統(tǒng)性地揭示了晚間運(yùn)動(dòng)的“時(shí)間”和“負(fù)荷”與客觀睡眠及夜間自主神經(jīng)功能之間的劑量-反應(yīng)關(guān)系。
MedSci原創(chuàng) - 運(yùn)動(dòng)，入睡時(shí)間 - 2025-06-14
學(xué)術(shù)外掛+AI診斷雙buff！小智：醫(yī)護(hù)專屬的DeepSeek Pro版，讓你對(duì)加班說(shuō)拜拜！
白天當(dāng)華佗，深夜做學(xué)霸？小智讓你24小時(shí)開(kāi)掛！
網(wǎng)絡(luò) - 梅斯小智 - 2025-03-09
胡歌深夜emo？早F晚E與抑郁癥的晨重暮輕背道而馳……
事實(shí)上，這種"早F晚E"的現(xiàn)象在很多普通人中也存在。經(jīng)過(guò)一晚的睡眠和情緒的沉淀，我們的心情得到了調(diào)節(jié)，然后我們會(huì)刪除前晚發(fā)泄情緒的證據(jù)。這樣的情況在朋友圈里并不罕見(jiàn)。
MedSci原創(chuàng) - 抑郁 - 2023-08-30
再熬五分鐘就睡？多項(xiàng)研究：僅缺覺(jué)一周，觸發(fā)700多個(gè)基因“暴亂”；長(zhǎng)期睡眠不足通過(guò)影響腸道菌群，進(jìn)而損害卵巢功能，降低生育力
熬夜一時(shí)爽，基因、代謝“火葬場(chǎng)”？
MedSci原創(chuàng) - 睡眠不足，卵母細(xì)胞，卵巢早衰 - 2025-03-17
AI桌面革命深夜打響！微軟GPT-4 Office全家桶發(fā)布，“秒寫論文”不是夢(mèng)！
“秒寫論文”不是夢(mèng)~
網(wǎng)絡(luò) - 微軟，GPT-4 Office - 2023-03-17
妊娠晚期合并膈疝伴絞窄，情況危急，圍術(shù)期要注意這些問(wèn)題~
深夜，急診科發(fā)起全院會(huì)診。幾乎所有重要科室精英，立即踏上星途趕往醫(yī)院。
麻醉MedicalGroup - 妊娠，圍術(shù)期，膈疝 - 2024-02-04
話題：深夜搶救！福州一男子5分鐘口吐鮮血致休克...這種消化道出血會(huì)致命
近日福建一中醫(yī)院緊急搶救了這樣的一個(gè)患者短短5分鐘，連續(xù)吐血4、5次，每次吐血300-400毫升，總失血達(dá)到了2000毫升，占全身血量的1/3。看到這些數(shù)據(jù)是不是就讓你毛骨悚然。
網(wǎng)絡(luò) - 2024-01-09
北京死亡3例，奧密克戎毒力提升了？上海收緊來(lái)滬返滬管理，三天三檢！石家莊深夜發(fā)文……
北京死亡3例，奧密克戎毒力提升了？怎么回事？
MedSci原創(chuàng) - 2022-11-24
夜間隔離轉(zhuǎn)運(yùn)途中，渴望回家的27條鮮活生命再也回不了家，安全防疫未落實(shí)，誰(shuí)之過(guò)？干部臨陣脫逃被處理！
貴陽(yáng)一地抗疫轉(zhuǎn)運(yùn)車輛深夜側(cè)翻，27條生命無(wú)辜隕落，教訓(xùn)深刻！安全無(wú)小事，我們深刻反省并記住了嗎？
MedSci原創(chuàng) - 2022-09-21
睡覺(jué)該留盞燈嗎？多項(xiàng)研究：夜間開(kāi)燈睡覺(jué)，心臟病風(fēng)險(xiǎn)飆升56%；胰島素抵抗?jié)q15%
研究表明，夜間暴露于強(qiáng)光會(huì)顯著增加多種心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高風(fēng)險(xiǎn)增幅竟達(dá)56%！
MedSci原創(chuàng) - 心臟病，胰島素抵抗，燈光 - 2025-07-19
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