肥胖，最佳指標(biāo)是脂肪質(zhì)量指數(shù)（FMI）或腰臀比（WHR），它與心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，比BMI更好，事實(shí)上WHR可以評(píng)價(jià)不同的體型，如梨型身材（A型）、沙漏型身材（X型）、草莓型身材（Y型）、蘋果型身材（0型）、直筒型身材（H或I型），這幾種不同的身材健康程度不一樣!
蘋果型身材的人腰腹部過胖，狀似蘋果，細(xì)胳膊細(xì)腿大肚子（又稱腹部型肥胖、向心型肥胖、男性型肥胖、內(nèi)臟型肥胖），這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內(nèi)。
梨型身材
梨型身材的人臀部及大腿脂肪過多，就是說(shuō)脂肪主要沉積在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，狀似梨形。這樣的肥胖相對(duì)還是安全的!
2023-10-17發(fā)表于威斯康星
#肥胖#，最佳指標(biāo)是#脂肪質(zhì)量指數(shù)#（FMI）或#腰臀比#（WHR），它與#心血管疾病#等風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，比BMI更好，事實(shí)上WHR可以評(píng)價(jià)不同的體型，如#梨型身材#（A型）、#沙漏型身材#（X型）、#草莓型身材#（Y型）、#蘋果型身材#（0型）、#直筒型身材#（H或I型），這幾種不同的身材健康程度不一樣!
蘋果型身材的人腰腹部過胖，狀似蘋果，細(xì)胳膊細(xì)腿大肚子（又稱#腹部型肥胖#、#向心型肥胖#、男性型肥胖、#內(nèi)臟型肥胖#），這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內(nèi)。
梨型身材
梨型身材的人臀部及大腿脂肪過多，就是說(shuō)脂肪主要沉積在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，狀似梨形。這樣的肥胖相對(duì)還是安全的!
2023-10-17發(fā)表于上海
