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#間歇性高強度訓練#

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增加體力活動時間可降低代謝綜合征，這幾乎是必然的。因為體力活動增加，對能量的消耗增加，能改善肝臟的胰島素抵抗作用，減少脂肪沉積，自然能減少代謝綜合征。同時，間歇性高強度訓練，可能是更好的策略，這些都值得未來進行研究。

2020-08-22

lovetcm (審核中...)

前往app查看評論內(nèi)容

增加#體力活動#時間可降低#代謝綜合征#，這幾乎是必然的。因為體力活動增加，對能量的消耗增加，能改善肝臟的#胰島素抵抗#作用，減少脂肪沉積，自然能減少代謝綜合征。同時，#間歇性高強度訓練#，可能是更好的策略，這些都值得未來進行研究。

Pediatr Obes：增加體力活動時間可降低代謝綜合征的發(fā)病風險

2020-08-22

爆笑小醫(yī) (審核中...)

前往app查看評論內(nèi)容

#間歇性高強度訓練#這是目前可能最科學的#運動干預#和#鍛煉#方法了

JAMA：高強度間歇鍛煉（HIIT）節(jié)節(jié)勝利，心臟康復如虎添翼！

2020-09-08

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