尿石素A白藜蘆醇槲皮素均具有抗衰老的作用，對衰老都具有保護作用。尿石素Urolithin,分Urolithin A和Urolithin B，兩型。Urolithin A由腸道菌群生成，是存在于石榴和其他一些水果和堅果中的一類化合物鞣花單寧（Ellagitannins）的一種天然代謝產物。口服urolithin A可通過刺激一個叫做線粒體自噬（mitophagy）的過程來改善線粒體功能。
在飲用石榴汁后，稱作為鞣花單寧的化合物在胃中被分解，隨后由腸道細菌轉化為urolithin A。研究證實這種生物轉化在個體間有著很大的差異，一些人顯示出高或低轉化率，而另一些人有著不同的微生物群組成，無法完成這種轉化。一項研究發(fā)現(xiàn)，與常規(guī)飲食組相比，地中海飲食可以增加尿石素A的產生，并且腸道微生物組也不同。
還有人認為作為首富馬斯克的母親梅耶馬斯克的欽點補劑，尿石素A也一直備受關注。
最近有一項隨機對照臨床試驗發(fā)現(xiàn)，尿石素A補充劑，可以增強骨骼肌的肌肉耐力，對受試人手和腿都有顯著改善。
當然，從中國古代醫(yī)學來看中醫(yī)，酸的石榴有藥用價值，而甜的石榴藥用價值不大。這個倒是值得研究，是不是與尿石素A含量有關？
2023-10-04發(fā)表于威斯康星
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在飲用#石榴汁#后，稱作為鞣花單寧的化合物在胃中被分解，隨后由#腸道細菌#轉化為urolithin A。研究證實這種生物轉化在個體間有著很大的差異，一些人顯示出高或低轉化率，而另一些人有著不同的微生物群組成，無法完成這種轉化。一項研究發(fā)現(xiàn)，與常規(guī)飲食組相比，#地中海飲食#可以增加尿石素A的產生，并且#腸道微生物#組也不同。
還有人認為作為首富#馬斯克#的母親梅耶馬斯克的欽點補劑，尿石素A也一直備受關注。
最近有一項隨機對照臨床試驗發(fā)現(xiàn)，尿石素A補充劑，可以增強#骨骼肌#的肌肉耐力，對受試人手和腿都有顯著改善。
當然，從中國古代醫(yī)學來看#中醫(yī)#，酸的石榴有藥用價值，而甜的石榴#藥用價值#不大。這個倒是值得研究，是不是與尿石素A含量有關？
2023-10-04發(fā)表于上海
